Jakie są przyczyny Holiday Kryzysu

Wydaje się ironiczne , że urlop będziewspólny czas na depresję , a jednak wiele osób się z nim uderzyć w najbardziej " wspaniały czas w roku. " Przyczyny depresji wakacje są tak różne, jak ludzie doświadczają go . Problemy rodzinne

Chociaż problemy rodzinne mogą powodować depresję w innych miejscach przez cały rok , w okresie świątecznym mogą go wzmocnić . Te wakacje są zazwyczaj postrzegane jako czas dla rodziny i przyjaciół . Dla tych, którzy nie mają rodziny , lub system rodziny , która jest niebezpieczna i obraźliwych,utrata staje się bardziej widoczne w okresie wakacyjnym . Ogrom strat może doprowadzić do rozpaczy , która prowadzi do depresji .
Stres

Inną przyczyną depresji wakacyjnym jest stres . Święta mają byćradosny czas , a jednak one również spowodować wiele stresu . Są prezenty kupić i owinąć , ciasteczka , które należy wprowadzić i partie , które muszą być obecni . Wymagania i oczekiwania w tym sezonie może pozbawić radości z dala i powodować depresję . Imperium problemy finansowe

Problemy finansowe sąstresora przez cały rok. Jednakże , w czasie wakacji , stają sięjeszcze większe obciążenie i może przyczynić się do depresji wakacje. Poczucie winy może się w , jak zmagania finansowe wpływ na to jak wiele można spędzać wakacje - lub cannot - odbyć. Inne czasy , stres określa się , ponieważ są oczekiwania wakacyjne do wypełnienia , takie jak podróże , aby zobaczyć rodzinę i każdy obowiązek bierze pieniądze do spełnienia .
Samotność

starszych doświadczenie depresji w czasie wakacji w wyniku odczuwania zaniedbane lub samotny. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do tych, w domach opieki lub te, których dzieci mieszkają daleko . Starsi ludzie , którzy stracili małżonków i znajomych mogą również znaleźć się walczy z depresją o tej porze roku . Pamiętaj, że życie jak to było kiedyś , a może walczyć uporać się z , jak to jest teraz .
Zmiana Rutynowe

świątecznym zakłóca normalną rutynę życie . Dzieci są na przerwy w szkole , są strony do udziału w pracy , a więcej na zakupy niż zwykle trzeba zrobić . Podczas procedury zostały zakłócone , nawet jeśli jest na święta , to może spowodować poczucie chaosu i poczucie bycia nierozliczone . To kolejny przyczyniając przyczyną depresji wypoczynkowego .
Zmiany w diecie

święto wymaga zwiększenia , obiady rodzinne i zdrowe odżywianie może być zaniedbana . Spożycie cukru i kofeiny zwiększa . Choć to dać impuls krótkoterminowy ,po - skutki substancje te przyczyniają się do depresji wakacje.
Pora Roku

Inną przyczyną depresji wakacyjnym może być bardziej związane z pory roku , niż do rzeczywistych samych świąt. Sezonowe zaburzenie afektywne , znany również jako SAD występuje w zimie. SAD zazwyczaj zaczyna się w listopadzie , która zbiega się z oficjalnym świątecznym. SAD występuje z powodu braku światła słonecznego , co powoduje zmiany w mózgu i chemikaliów poziomu hormonów . Imperium