Znaki niską samoocenę u kobiet

Poczucie własnej wartości jestpoczucie bycia godnym , zasługuje , i pewny siebie . Tak wiele kobiet każdego ranka budzę się bez tego . Przechodzą przez swoich codziennych zajęć bez radości . Te kobiety często nie dbać o siebie ; wiele razy , nawet stawiać się w niezdrowych i niebezpiecznych związkach lub sytuacji . Niska samoocena zwykle zaczyna się w dzieciństwie i jest wzmacniana przez całe życie . Jest nadzieja, tam i zasoby są dostępne dla kobiet, aby prowadzić szczęśliwe , godne życie. Definicja samooceny

Według Nathaniel Branden , znanego psychoterapeuty najlepiej znany z pracy z poczuciem własnej wartości , poczucie własnej wartości jest określony jako " doświadczenie kompetencje w zakresie radzenia sobie z podstawowymi wyzwaniami życia i bycia godnym szczęścia . " Poczucie własnej wartości może być również określane jako własnej wartości i obrazu siebie .
Niską samoocenę u kobiet

Kobiety są szczególnie narażone na niską samoocenę . Starają się ustalić ich miejsce w "świecie człowieka" w biznesie , podczas gdy w tym samym czasie próbuje zrównoważyć karierę z rodziną i obowiązków domowych . Dążą one do pracy na swoim faktycznym obrazem , czując presję , aby być cienkie i dopasowane i wyglądają jak hollywoodzkiej gwiazdki . Niska samoocena prawie zawsze zaczyna się w dzieciństwie .

Emocjonalne Wpływ niskiej samooceny u kobiet

niska samoocena łączy przekonania z emocjami . Jakoosoba uważa , że nie jest godny , ona przeżywa emocje, które te przekonania wyrządzić . Depresja, lęk , niepokój, przejadanie się , undereating , bezsenność , brak aktywności fizycznej , może nawet samobójcze lub autodestrukcyjne myśli i działania wchodzą w grę . Kobieta z niską samooceną może czuć, że ona nawet nie zasługują na życie .

Fizyczne skutki niskiej samooceny u kobiet

Niska samoocena mogą wywierać objawy fizyczne lub warunki na kobiety. Jak ona nie właściwie zadbać o siebie , nie mogą regularnie odwiedzać lekarza , dostać mammografii lub badania cytologicznego lub ćwiczenia i jeść zdrową żywność . Ona może stać się otyłe lub anoreksję . Brak opieki fizycznej może prowadzić do niewykrycia warunków , takich jak rak , lub może spowodować warunków zdrowotnych , takich jak choroby serca , cukrzyca, lub niedożywienia .
Zbiory Wpływ na relacje

kobieca niska samoocena może mieć wpływ każdy związek ona ma . Ona może czuć się niegodny jako córka , czując , że pozwolił jej rodziców przez nie jest tak skuteczne , inteligentne, lub popularny jako rodzeństwo , czy w tym samym stopniu , że czuje się jej rodzice , że powinna być . Jako żona , ona nie może czuć się dość dość, dość cienkie, lub seksualnie na tyle atrakcyjna . Ona może nawet wyjść za kogoś, kto jest psychicznie lub fizycznie obraźliwych, jak czuje , że nie zasługuje na więcej . Jak sama rodzica , może mieć trudności będącścisłe dyscypliny . W przyjaźni , nie może dochodzić żadnych relacji , powodując jej czuć się bardziej samodzielnie . Ona może byćpopychadłem i nie być w stanie powiedzieć nie . Ona może rozwijać relacje z ludźmi , którzy wykorzystują jej luki.
Leczenie

Psychoterapia jest bardzo ważne, aby nie tylko pomóc kontrakt kobieta z niskim poczuciem własnej wartości , ale także odkryć przyczyny, dla których ma niskie poczucie własnej wartości . Trudno jest rozwiązać problem , jeśli nie wiesz, co to powoduje . Wiele razy , kobiety nierozwiązane traumy z dzieciństwa ( lub bliskiej osoby jest uraz ) od emocjonalnego , fizycznego lub seksualnego nadużycia należy się zająć . Przeszkolony terapeuta i wsparcie grupy są niezwykle ważne . Uczą się dbać o siebie fizycznie pomoże także stworzyć poczucie własnej wartości . Wykonując wydawnictwa endorfin , które zwiększają poczucie dobrego samopoczucia i nastroju . Sąsiednie się z pozytywną energią - w pracy , w domu , w relacjach - zastąpi negatywne myśli z ufnością i nadzieją
Imperium .