Leczenie depresji bez narkotyków
Leki przeciwdepresyjne są przydatne w leczeniu depresji , ale skutki uboczne , które produkują może większe niż korzyści , lub że nie może w pełni odporny na leczeniu ciężkiej lub depresję. Na szczęście leki przeciwdepresyjne nie są jedynym sposobem leczenia depresji . Jest kilka sposobów walki z depresją , które nie obejmują leków , począwszy od spaceru w promieniach słońca do stosowania nowych eksperymentalnych metod stymulacji mózgu . Niektóre z tych metod leczenia depresji , złagodzenie może być również stosowany w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi i może pomóc zakończyć depresyjny epizod lub zapobiegania inny powstawaniu. Psychoterapia krótkoterminowa
Krótkoterminowe psychoterapia koncentruje się na zmieniających się myśli i zachowań , aby uniknąć przyszłych napady depresji . Popularny rodzaj krótkoterminowej psychoterapii poznawczo-behawioralnej jest psychoterapia , która może trwać przez kilka miesięcy . Podczas terapii poznawczo-behawioralnej , pacjenci otrzymują " zadanie domowe " przez terapeutę - prowadzą dzienniki , aby zobaczyć , które wydarzenia wywołują niepokój lub depresję , skonfrontować wydarzenia , które czynią je nerwowy lub nieszczęśliwy , i tak dalej . To pomaga pacjentom zmienić nieprawdziwe negatywne przekonania o sobie i świecie , co z kolei zapobiega depresji .
Długoterminowa psychoterapia
przeciwieństwie krótkoterminowych technik psychoterapeutycznych , takich jak terapia poznawczo-behawioralna , psychoterapia długoterminowa jest otwarty . Ten "tradycyjnych" psychoterapia koncentruje się na wydarzeniach w życiu pacjenta , patrząc wstecz , aby zobaczyć , jak stare dynamika interpersonalne produkowane skłonność do depresji . ( Chociaż długoterminowa psychoterapia może skupić się na życiu rodzinnym pacjenta , większość psychoterapeutów nie korzystać bezpośrednio zasady freudowskiej w pracy z pacjentami - . Więc nie martw się o dyskusji chce zabić swojego ojca i poślubić swoją matkę ) Rodzina i małżeństwo poradnictwo może pomóc ludziom , którzy żyją w depresji osoby uczą się pomagać ich interes członka rodziny z depresją . Imperium uzupełniające Leczenie
Ćwiczenie zostało udowodnione , aby ułatwić depresja, podobnie jak światło słoneczne . Medytacja i masaż może również pomóc na objawy depresji . Ziela dziurawca może pomóc w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji . Należy poinformować lekarza, jeśli przyjmuje ziele dziurawca , jakododatek może wchodzić w interakcje z innymi lekami , takimi jak choroby serca i leków kontroli urodzeń pigułki .
ECT
terapia elektrowstrząsami (ECT) " wstrząsy "mózgu do ataku, to proces, który może mieć wpływ na poziom neuroprzekaźników w mózgu . Chociaż terapia ta wiąże się z archetypem " wariatów ", to rzeczywiścieskuteczny sposób złagodzić depresję trudno traktować . Jednakże , ze względu na efekty uboczne, takie jak utrata pamięci, itp. Zazwyczaj stosuje się od osób, które nie zostały z powodzeniem z dowolnymi innymi terapiami lub na ludzi na wysokie ryzyko samobójstwa. To może być równieżopcja leczenia dla osób, które z powodów medycznych , nie mogą korzystać z leków przeciwdepresyjnych .
Zbiory Inne opcje
Kiedy wszystko inne zawiedzie , można zabiegi neurotheraputic stosować do leczenia depresji. Te zabiegi bardzo eksperymentalne obejmują stymulację mózgu za pomocą różnych metod . Najbardziej znanym neurotheraputic leczenie jest stymulacja nerwu błędnego . Ten FDA procedura wysyła impulsy elektryczne do nerwu w mózgu, pierwotnie stosowana do leczenia chorych na padaczkę . Inne zabiegi neurotheraputic m.in. przezczaszkowej stymulacji magnetycznej ( TMS ) , w którym odbywają się na magnesy czaszki i wszczepiania elektrod bezpośrednio do mózgu . Imperium
