Masaże lecznicze i Sezonowe zaburzenia afektywne

Choroba afektywna sezonowa , zwie SAD , jestzaburzenie nastroju spowodowane przez zmiany w sezonie , gdzieilość światła słonecznegoosoba jest narażona na dobę, są znacznie zmniejszone. Sunlight uwalnia endorfiny w organizmie i mawpływ na regulowanie melatoniny w organizmie , tworząc ogólną poczucie witalności i dobrego samopoczucia. Zaburzenie to dotyka 10 procent do 20 procent ludności w Stanach Zjednoczonych . Objawy

dotkniętych SAD mają wpływ zaburzenia snu , takie jak bezsenność czy zaspał , przyrostu masy ciała i apetyt na słodycze , węglowodanów i skrobi , a także przeżywa zmęczenie, depresję , drażliwość i antyspołeczne tendencje .
Leczenie

masaż jest stosowany w leczeniu SAD , jak mówi się do pomocy w depresji, stresu , lęku, krążenia , poprawę snu i poprawie poziomy energetyczne .

Korzyści

masaż może pomóc w zaburzeniach depresyjnych , ponieważ uwalnia endorfiny w organizmie , obniża tętno i ciśnienie krwi , a także poprawę krążenia , energetyzujący ciało i poprawę koncentracji .
Częstotliwość

pozytywne efekty masaży mogą być odczuwalne natychmiast , ale na długofalowe skutki zaleca się otrzymywać od dwóch do czterech zabiegówmiesięcznie w okresie jesiennym i zimowym .
Kliparty obcy

a także łagodzi objawy SAD , masaż jest również korzystne w łagodzeniu powrotem bóle , bóle głowy, problemy z oddychaniem , PMS i wzmocnienia układu odpornościowego .
Zapobieganie

wyważone , zdrowa dieta , picie dużej ilości wody , regularnych rutynowych ćwiczeń , regularna masaże i jest pewny, aby uzyskać mnóstwo światła słonecznego są wszystkie sposoby, aby pomóc zarówno w zapobieganiu i leczeniu SAD . Imperium