Naturalne ziołowe środki do leczenia depresji

Depresja może zostawić ludzi, którzy cierpią z niego uczucie beznadziejne i brak motywacji . Depresja może być traktowana na wiele sposobów, w tym leków, które mogą spowodować poważne efekty uboczne. Jeśli raczej mają naturalne alternatywy , istniejeszereg ziołowych środków, które są używane do leczenia objawów depresji. Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów, aby uniknąć negatywnych interakcji z innymi lekami Zawsze należy sprawdzić ze swoim zwykłym lekarzem . Przeciwdepresyjny Alternatywy

St Dziurawca jest stosowany w celu zwiększenia nastrój i może być równie skuteczny jak leki przeciwdepresyjne w leczeniu łagodnego do umiarkowanego depresji . To nie jest bez skutków ubocznych , ale są dużo mniej poważne niż te związane z receptę antydepresyjne .

Olej rybi zawiera kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , które są potrzebne do promowania zdrowego funkcjonowanie mózgu , a także może pomóc w leczeniu depresji. Możesz uzyskać te kwasy tłuszczowe omega - 3 w diecie , jedząc więcej ryb i orzechów włoskich lub uzyskania dodatku w lokalnym witaminy dostawcy. Suplementy są zazwyczaj sprzedawane w każdym pill lub ciekłej .
Zbiory Witaminy

Niedobory niektórych witamin może rzeczywiście powodować depresję w niektórych przypadkach . W przypadku łagodnej i umiarkowanej depresji , często zaleca się wziąć kompleks witaminy B , który zawiera B6, B12 i kwas foliowy (B9) , z których każdy może pomóc w promowaniu zdrowego funkcjonowanie mózgu . Te trzy witaminy współpracować w kontrolowaniu poziomu nastroju i serotoniny w mózgu . Biorąc w odpowiedniej ilości magnezu jest niezbędne do produkcji serotoniny , która ma kluczową rolę w dokonywaniu nastrój. Witamina D i cytrynianu wapnia może również pomóc złagodzić objawy związane z depresją. Upewnij się, aby uzyskać odpowiednie ilości wszystkich tych witamin , aby pomóc w zwalczaniu depresji . Imperium Naturalne ciała Chemia

DHEA jesthormonem, występuje naturalnie w organizmie . Jak wchodzi do krwi DHEA jest zmieniane na inne hormony potrzebne przez organizm. Można kupić dodatek DHEA w lokalnym witaminy dostawcy. Jest on używany do pomocy w leczeniu depresji i innych zaburzeń nastroju .

SAM-e jest inna substancja chemiczna występuje naturalnie w organizmie . Jest on stosowany w leczeniu depresji z przekonaniem, że to może pomóc zwiększyć ilość serotoniny w mózgu .

5 - HTP jest również wykorzystywany przez organizm w sposób naturalny , aby pomóc w produkcji serotoniny . Od 5 - HTP produkuje serotoninę jest stosowany w leczeniu depresji , w nadziei , żedodatkowa serotoniny pomogą poprawić ogólny nastrój. Imperium