Jak pomóc Dorosły syn, który zmaga się z depresją

Duże zaburzenia depresyjne dotyka prawie 15 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych w wieku 18 lat i starszych w danym roku . Objawy depresji różnić, ale często obejmują utratę zainteresowania , uczucie beznadziejne , problemy snu, osłabienie lub zmęczenie , uczucie bezwartościowe i niewyjaśnione problemy fizyczne . Oglądając twój syn walka z depresją może być trudne . Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc . Instrukcja
1

Kształcić się . Często ludzie, którzy są w depresji nie rozpoznają , że są w depresji . By zrozumieć, objawy depresji , jesteś lepiej przygotowany do rozpoznania depresji . Ponadto , jeśli zdecydujesz się usiąść i porozmawiać z synem o jego depresji , jesteś lepiej przygotowany do dyskusji i zrozumienia objawów on przeżywa .
2

Zachęcanie leczenia. Depresja może prowadzić do problemów społecznych , problemów w pracy , a nawet samobójstwa . Dlatego też ważne jest, aby zachęcić swojego syna na leczenie , zanim problem się pogorszy . Zachęcanie leczenie może być trudne, ponieważ twój syn może czuć się zakłopotany i zawstydzony. Aby zwalczać te uczucia ,Mayo Clinic zaleca, aby podkreślić , że depresja jest chorobą . Ponadto , jestchorobą, która może być skutecznie leczone . Jeśli twój syn jest nerwowy na leczenie , oferuje do udziału wstępne spotkania z nim . Dodatkowo , należy wyczyścić chęć udziału w terapii rodzinnej . Jeśli twój syn jest samobójcza , interweniować , kontaktując się z lekarzem lub usług ratownictwa medycznego , mimo jego woli .
3

Pomóż syn rozpoznać dobre rzeczy w życiu . Według dr Steve Bressert , korzystne jest , aby pomóc twój syn powoli odnaleźć radości życia . Można to zrobić , służąc jako dywersji (np. biorąc twój syn wędrówki ) , i zachęcając go do udziału w działaniach , które kiedyś dał mu przyjemność . Dr Bressert zauważa, że ​​podczas gdy chcesz przesunąć swojego syna , nie chce naciskać go zbyt wiele zbyt szybko .
4

Pomoc na tworzenie środowiska o niskiej stres . Możesz pomóc zmniejszyć objawy depresji poprzez zapewnienie, że twój syn angażuje się w regularnych rutynowych i inaczej minimalizuje stres . Obejmuje następujące regularny harmonogram posiłków i snu . Możesz także pomóc swojemu synowi zostać zorganizowane tak , że nie doświadczają stresu związanego z bałaganu i chaosu . Obejmuje to pomaga mu rachunki , pranie, zakupy spożywcze i utrzymania domu . Imperium