Techniki smutek

Życie jest pełen cennych chwil , że pęd do czołówce gdyukochana osoba odejdzie . Grecy mówią ocalałych "Niech pamięć o niej jest wieczna ", a często te wspomnienia służyć , aby pomóc nam iść do przodu , nie ważne jak stopniowo . Wyjście poza śmierć ukochanego zwierzaka , niemowlę , przyjaciela , partnera, członka rodziny lub współpracownika może być bardzo trudne , ale istnieją sposoby, aby proces i pozwalają żal do płynięcia . Czasem straty występują w relacji lub pracy . Wszelkie zakończenie czuje jak katastrofalne w każdej śmierci, to jest w porządku , aby opłakiwać tych, jak również. Blokowanie smutek służy nikt , i wprowadzenie na silnych fałszywych frontach muszą być tylko tymczasowe . Nadaj sobie uprawnienia do puścić i uhonorować tę chwilę . Kapliczki i pomniki
poświęcić czas na modlitwę i medytację wjeszcze ustawienie .

kremacja , pogrzeby , obrzędy religijne i duchowe i ceremonie są tylkopoczątkiem przejścia do życia bez ukochanej osoby . Czasamiczłowiek był chory przez długi okres , a ulga jest odczuwalne wiedzieć już nie cierpi . Termin " zamknięcie " nie musi wskazywać jesteś zamykając osobę ze swojego życia , umysłu i serca. Znaleźć ukojenie w tworzeniu Kondolencje dla przyjaciół i krewnych , aby uczcić życie , które było . Skupić się na dobroci , i znaleźć uzdrowienie w chwile radości i śmiechu , które wprowadzają inną formę zwolnienia od uwagi łez . Stwórz mały przybytek w domu z kilku ulubionych zdjęć i pamiątek , które posiadają znaczenie dla ciebie lub , że były symboliczne i ważne dla bliskiej osoby. Zrób mały rytuał zapalając świecę , kij kadzidła i po prostu zatrzymując się czuć miłość nadal nosić . Niech łzy powierzchni , jak będą - są jak ofiary i błogosławieństw zbyt
porozmawiać o ukochanej
Łzy oczyszczenia i uzdrowienia , gdy mogą swobodnie przepływać . .

fizycznej obecności ukochanej osoby będzie bardzo tęsknić , a może czasem marzy o nim i poczucie , że jest w pobliżu . Niektórzy ludzie czują znajomą energię miłości w określonych porach dnia lub przed snem i poczuć ich ukochany jest w pobliżu. Twoje przekonania religijne i duchowe może byćźródłem pociechy , ale przyjaciele, względne i grupy wsparcia mogą również dostarczenie sposobu żałobie . Otwarcie mówić o swoim bólu, twój ból serca , piękno , wyzwania, trudności i radości doświadczyłeś . Mówić o rzeczach, które jeszcze nie pragnął zrobić ,życie można sobie wyobrazić , a Twoja niepewność , jak postępować . Pozwól sobie w pełni odczuwać złość , ale staraj się nie wyrządzić jeszcze więcej bólu na inne osoby poprzez , jak to wyrazić . Rozmowa pomaga ogromnie. Komunikować swoją miłość i smutek bez strachu . ImperiumList Nigdy Sent
Foto Share z serca myśli , że nie mieliśmy okazji do powiedzenia .

nagłych zgonów , wypadki i tragedie wniesione na przez wiele różnych okolicznościach może nas zostawić w szoku i dezorientacji . Jeśli usłyszysz siebie mówiąc takie rzeczy jak : " Chciałbym jej powiedzieć .... " lub " Tęskniłem za jego urodziny ! " zatrzymać na chwilę i puścić towarzyszącej mu winy . Może to zająć trochę czasu , ale jeśli można znaleźć sposób, aby wybaczyć sobie iodszedł, Twoje serce zacznie się szybko wyleczyć . Przebaczenie może być czasami pomógł wzdłuż pisanie listu . Usiądź w czasie cicho lub grać kojącej muzyki, która pomaga się zrelaksować . Oddychaj głęboko kilka razy i wyobraź sobie osobę, którą kochasz , a następnie napisz do nas wyrażając niedorzeczność , jak twoje lęki , obawy , złości , miłości, bólu i radości . Prosić o przebaczenie i oferują własne - wykaz konkretnych działań lub zdarzeń . Następnie albo zachować to , złożyć go lub nagrać go , symbolicznie " wysłaniem " na .
Dzienniku
zapalić świeczkę , jak przyznają wspomnienia , nadzieje , marzenia i ból .

dni lub tygodni po rozpoczęciu , aby dostosować się do utraty wielu myśli mogą się pojawić , aby przypomnieć o swojej ukochanej . Kup książkę skład lub ładną czasopismo przeznaczone do napełniania ze swoimi myślami . Napisz , co przychodzi do głowy - szczególne wspomnienia i to, co robisz . Dzielić , jak dzieci radzą sobie , co tracisz , wizytę od troskliwego przyjaciela . Wyobraź sobie, aniołów stróżów i błyszczące , Niebo światów i jak je opisać w swoim dzienniku . Napisz raz dziennie lub raz w tygodniu , co czuje do ciebie . To jest twój prywatny zbiór myśli , aby użyć jako narzędzie w kierunku odzyskania. Wkrótce zaczniesz zauważać zmiany w , jak się czujesz , i można uznaćukochany w nowy sposób , nawet jak zacząć odbudowywać swoje życie . Imperium