Jak uzyskać wsparcie, gdyukochana osoba ma depresję

Radzenie sobie z ukochaną osobą , która ma depresję może być trudne i stresujące . Mimo, że jest ukochaną osobą , która cierpi z powodu depresji , ważne jest, aby zwrócić się o pomoc, której potrzebujesz w tym trudnym czasie . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób możesz uzyskać pomoc , gdy jeden z Twoich bliskich jest w depresji . Instrukcja
1

zasięgnąć profesjonalnej porady. Będąc blisko ukochanej osoby z depresją mogą umieścić ogromną ilość stresu w życiu; tak to jest całkowicie w porządku , aby zasięgnąć porady doradcy pomogą Ci przejść przez ten czas .
2

Lean na znajomych i rodziny o wsparcie . Możesz być więc spożywane przez ukochaną osobą w depresji , że nie zostały na czas podejmowania innych ważnych ludzi w swoim życiu , ale to jest , kiedy ich potrzebujesznajbardziej .
3

Porozmawiaj z innymi , którzy byli z tej samej sytuacji , czy są przyjaciele , rodzina, współpracownicy lubgrupa wsparcia online lub lokalnym . Szukam wsparcia od ludzi, którzy już do czynienia z bliskimi z depresją pokaże ci, że nie jesteś sam i że można przez to przejść .
4

Rób rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy . Choć ważne jest , aby obawiać się z ukochaną osobą , trzeba jeszcze żyć swoim życiem i uczestniczyć w działaniach, które przynoszą radość .
5

Bądź w dobrej formie fizycznej . Dobrze zjeść , regularnie ćwiczyć i uzyskać odpowiednie snu , aby złagodzić swoje ciało stres , że już czuje. Imperium