Jak Reverse we krwi cukru

Cukrzyca i inne warunki wpływają na sposóbprzemiany przez organizm glukozy , zapobiegając glukozy z przeniesieniem do komórek i wykorzystywane do energii . Gdy glukoza nie jest przenoszona do komórki , gromadzi się we krwi , co jest określane jako wysoki poziom cukru we krwi, wysoki poziom glukozy we krwi lub hiperglikemia . Stres , choroby, poziom hormonów , brakowało leków i spożywanie więcej węglowodanów niż normalnie może powodować hiperglikemii u chorych na cukrzycę . W przypadku pacjentów chorych na cukrzycę , hiperglikemię mogą być spowodowane lekami lub szczególnych stanów chorobowych . Objawy hiperglikemii należą nadmierne pragnienie , ból głowy , zmęczenie, zaburzenia widzenia i częste oddawanie moczu . Ponieważ zarówno krótko-jak i długoterminowe efekty hiperglikemii są niebezpieczne , tych, którzy cierpią z niego musi monitorować i kontrolować poziom glukozy we krwi . Instrukcja
1

Sprawdź poziom glukozy we krwi częściej . W miarę upływu czasu , będzie rozwijać poczucie tego, jak organizm reaguje na aktywność i żywności, leków . Gdy wiesz to , będzie lepiej przygotowany do prowadzenia wahania cukru we krwi .
2

Zwiększenie aktywności fizycznej . Regularne ćwiczenia mogą pomóc utrzymać nawet poziom cukru we krwi. Należy poinformować lekarza o wszelkich rutynowych ćwiczeń , którą zamierzasz rozpocząć , może dostarczyć wskazówek na temat najlepszych rodzajów i czasu na aktywność w stosunku do danej sytuacji
3

Jedz różnorodne , zdrowe pożywienie . i unikać nadmiaru cukru . Aby utrzymać zdrowy poziom glukozy we krwi , " staram się jeść tę samą ilość pokarmu w tej samej proporcji węglowodanów , białek i tłuszczów, w tym samym czasie każdego dnia " doradza Mayo Clinic . Pomimo powszechnego przekonania , że osoby chore na cukrzycę nie powinni jeść słodyczy , to jest w porządku , aby od czasu do czasu smakołyk tak długo, jak zrównoważyć je z zdrowszych wyborów .
4

Weź przepisane leki konsekwentnie . Nie pominąć dawki . Cukrzyca jest często traktowane z leków doustnych lub wstrzyknięcia insuliny . Te leki pomagają kontrolować poziom glukozy we krwi , ale działa dobrze tylko wtedy, gdy podjęte zgodnie z zaleceniami lekarza . Jeśli uważasz, że lek nie działa tak jak powinien , należy skontaktować się z lekarzem , aby sprawdzić, czy inny lek , który może być bardziej odpowiednie dla Ciebie .
5

Pić więcej wody . Jeśli poziom glukozy we krwi jest wysoki , picia dodatkowej wody pomoże organizmowi wypłukać nadmiar glukozy z systemu. Ponadto, ze względu na ujemne skutki cukrzyca w nerkach diabetyków są skłonni do odwodnienia . Wzrost zużycia wody może pomóc zapobiec. Imperium