Jak śledzić glukozy we Odczyty z log book

Monitorowanie stężenia glukozy we krwi jestkluczowym elementem regulacji cukrzycy . Korzystanie dziennik śledzić te poziomy, z dnia na dzień może dać i lekarzy , którzy pracują z wami przegląd swoich poziomów glukozy i jak one się zmieniać . W tym poziomu glukozy , czasy odczytów i innych działań z Twojej dzień może dostarczyć cennych informacji na temat sposobu , aby zachować zdrowie . Rzeczy, które musisz Foto urządzenie monitorujące Glukoza
paski testowe
ołówek lub długopis
Notebook lub spoiwo z papieru
Komputer z dostępem do Internetu (opcjonalnie )
arkusza kalkulacyjnego (opcjonalnie )
Drukarka ( opcja ) na Twitterze Zobacz więcej instrukcji
1

Recenzje przykładowych dzienników . Dziennik próbka Joslin Diabetes Center posiada następujące rubryki : data, śniadanie, obiad, kolacja, przed snem , leki , komentarze . Każdego dnia rejestruje datę po lewej , a następnie odczyty wziąłeś i jakieś notatki . OneTouch ,firma monitorowanie stężenia glukozy , zaleca się nieco bardziej skomplikowany protokół , z pokoju do wielu odczytów na każdy posiłek.
2

Przygotuj swój dziennik. Napisz swoje pozycje na górze strony i dat na nadchodzący tydzień na lewym boku . Można też użyć programu komputerowego arkusza kalkulacyjnego do tworzenia podstawowej dziennik . W zależności od osobistych preferencji , można zachować takie jak dziennik na komputerze lub wydrukować puste arkusze kalkulacyjne i wypełnić je ręcznie. Co tydzień przygotowujemy nową stronę dla odczytów i notatek glukozy .
3

Sprawdź swój poziom glukozy w odstępach czasu , które lekarz lub cukrzycy doradca zaleca . Uwaga każdy odczyt w dzienniku . Obejmować wszelkie ćwiczenia , choroby, poważne reakcje na insulinę, a także naprężenia istotnych zmian posiłków .
4

Sprawdzić trendami poziom glukozy i dopasuj . OneTouch definiuje trend w trzech kolejnych wysokich odczytów lub dwóch kolejnych niskich odczytów . Dostosuj posiłki lub ćwiczenia , aby zwiększyć lub zmniejszyć poziom glukozy w zależności od potrzeb .
5

Weź dziennik do spotkania z wszelkich członkowie zespołu zarządzania cukrzycą . Będziecennym narzędziem odniesienia w dyskusji o swojej opiece . Imperium