Jak Keep Your Sugar Level Up podczas snu

Ludzie z obu typu 1 lub cukrzycą typu 2 sąnajbardziej narażone na wahania cukru we krwi . Insulina jest wytwarzana przez trzustkę . Według zakresu cukrzycy , komórki w trzustce będzie albo nie produkuje insuliny lub niedostateczne ilości . Insulina reguluje poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą albo kontrolować poziom insuliny i cukru przez przyjmowanie leków lub , w niektórych przypadkach granicznych , poprzez dietę i ćwiczenia fizyczne . Kilka czynników może zakłócić poziom cukru , łącznie z innymi chorobami, takimi jak infekcja, stresu i alkoholu. Sen może przynieść zmiany w wydaniu hormonów . To, z kolei, może mieć wpływ na poziom cukru . Instrukcja
1

Monitorować poziom cukru we krwi i moczu , zgodnie z zaleceniami lekarza lub pielęgniarki diabetologicznej . Zrównoważenia posiłków , utrzymywanie spożycie węglowodanów w równowadze . Niektórzy ludzie uważają, że bardziej skuteczne do jedzenia mniejszych posiłków w regularnych odstępach czasu , a nie jedzenia dużych posiłków . Duże posiłki spowodować nagły wzrost poziomu cukru we krwi , czasami po nim spadku . Spróbuj o małą, przekąski o wysokiej zawartości białka przed snem .
2

Porozmawiaj dawki insuliny z lekarzem , jeśli jest przepisany. To może być możliwe , aby podzielić dawkę insuliny , jeśli są wahania poziomu cukru za dużo . Stosowanie innych leków, szczególnie tych, dla kontrolowania ciśnienia tętniczego krwi , mogą mieć wpływ na poziom cukru we krwi . Jeśli podejrzewasz, że to może byćczynnikiem przyczyniającym się , porozmawiać o tym z lekarzem .
3

zmniejszyć stres w swoim życiu . Zmartwienie i stres może spowodować zmiany w produkcji hormonów i poziomu cukru . Niektórzy ludzie mają koszmary i obudzić pocenie i panikę . Może to być powodowane przez to, co jest określane mianem " zespołu Downa . " Ta sytuacja to taka, w której organizm przygotowuje się do jawy , uwalniając falę kortyzolu , adrenaliny i noradrenaliny . To wydanie hormon może wpływać poziom cukru . Jeżeli często budzisz się nagle w stanie paniki , skonsultować się z lekarzem . Imperium