Przyczyny przedcukrzycowego

przyczyną przedcukrzycowego nie jest w pełni zrozumiałe . Przyczyniły do przedcukrzycowego obejmują oporność na insulinę , co powoduje wyższe niż normalne poziomy glukozy we krwi , nadmiernej tkanki tłuszczowej i niski poziom aktywności fizycznej . Zrównoważonej diety , regularne ćwiczenia i utrzymywanie zdrowej masy ciała może zapobiegać prediabetes z rozwijających się cukrzycy typu 2 . Insulinooporności

Insulinooporność występuje, gdyorganizm nie jest w stanie prawidłowo przetwarzać cukry i węglowodany . Insulina jesthormonem, który jest produkowany w trzustce i uwalniane do krwiobiegu po jedzeniu. Insulina jest wykorzystywany przez komórki organizmu i przetwarza się rozkładają węglowodany. Kiedy człowiek rozwija prediabetes ,ciało albo produkuje zbyt mało insuliny luborganizm nie jest w stanie skutecznie wykorzystywać insuliny , który jest produkowany w trzustce , co powoduje zwiększenie stężenia glukozy we krwi .
Otyłość

Otyłość jestgłównym czynnikiem przyczyniającym się do przedcukrzycowego . Zwiększone zawartości tłuszczu, zwłaszcza w jamie brzusznej , zmniejszenie zdolności organizmu do przetwarzania insuliny i mogą doprowadzić do oporności na insulinę. Utrzymanie zdrowego obwód talii zmniejsza ryzyko pre-diabetes . Według amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Usług Społecznych National Heart Lung and Blood Institute ,zdrowy obwód talii dla kobiety jest mniejszy niż 35 cali i dla człowieka, jest mniejsza niż 40 cali .

Bezczynność

prowadzące siedzący tryb życia zwiększa ryzyko otyłości i prediabetes . Amerykański Departament Zdrowia i Opieki Społecznej zaleca minimum 30 minut umiarkowanie intensywne ćwiczenia przez co najmniej pięć dni w tygodniu w celu utrzymania zdrowej wagi . Umiarkowanie intensywne ćwiczenia obejmują działania takie jak spacery, jazda na rowerze i pływanie . Imperium