Jak możnaDolna cukrzycowa typu 2 Cukier Policz ich ?

Poziom glukozy we krwi (cukier ) dla diabetyków powinna być między 90 a 130 mg /dl ( miligramów na decylitr ) na czczo , zdefiniowane jako kilka godzin po posiłku. Istnieją trzy sposoby zarządzania tego poziomu : ograniczyć spożycie węglowodanów , zwiększ poziom ćwiczeń i używać medications.The potencjalne powikłania niekontrolowanej cukrzycy są poważne i obejmują ślepotę , choroby serca , utrata kończyn , i utratę wrażliwości nerwów . Jeśli masz jakiekolwiek z najczęstszych objawów wysokiego poziomu cukru we krwi , takich jak ciągłe pragnienie, częste oddawanie moczu , skrajnego głodu, czy wolno gojących się ran i zakażeń , zgłoś się do lekarza . Zarządzaj spożycia węglowodanów

Cukry proste ( fruktoza, sacharoza ) i złożone cukry ( węglowodany ) są najbardziej bezpośrednio odpowiedzialne za poziom glukozy we krwi . Aby utrzymać te poziomy na dopuszczalnym momenciespożycia tych cukrów musi być kontrolowana .

Tylko twoi dostawcy medycznych może określić odpowiedni poziom węglowodanów w danym stanie. Jednakże od 45 do 60 g węglowodanów w posiłku jest często używany jako punkt wyjścia do diety wytyczną . Łódź

Redukcja spożywanych węglowodanów zmniejsza poziom glukozy we krwi. Równomiernie rozprzestrzenia spożycia węglowodanów w ciągu dnia i unikanie obfitych posiłków również mają tendencję do utrzymania tych poziomów niżej.
Zbiory ćwiczeń

Mięśnie są zasilane przez glukozy we krwi . Ćwiczenia, które powoduje te mięśnie zrobić więcej pracy , obniży poziom cukru we krwi . Foto

ćwiczenia aerobowe , wykonywane przez co najmniej 30 minut, lub zazwyczaj niższy poziom glukozy we krwi o 50 mg /dl .

Ćwiczenia , które buduje mięśnie będzie również tendencję do zmniejszenia stężenia glukozy we krwi w czasie, jak mięśnie zużywają glukozę , nawet podczas odpoczynku .

Leki

Istnieje szeroka gama leków, które mogą być stosowane w celu poprawy kontroli poziomu cukru we krwi . Łódź

Sulfonylomoczniki stymulują trzustkę do wytwarzania insuliny , która obniża poziom cukru we krwi. Wspólne sulfonylomocznika obejmują gliburyd ( DIABETA , Glynase i MICRONASE ) , glipizyd ( GLUCOTROL ) i glimepirydu ( Amaryl ) .

Meglitynidy powodować także trzustkę do wytwarzania większej ilości insuliny . Najczęstszym z nich jest nateglinid ( Starlix ) i repaglinidu ( Prandin ) .

Metformina ( Glucophage ) tonajczęściej zakazane biguanid . Ta klasa leków powoduje komórki mięśniowe efektywniej wykorzystać insuliny , jak również ograniczenie produkcji przez wątrobę glukozy .

Tiazolidynodiony działa na organizm w sposób podobny do biguanidów . Najczęstszych są pioglitazon ( Actos ) i rosiglitazon ( Avandia ) . Łódź

inhibitory alfa- glukozydazy, takie jak akarboza ( precose ) i miglitol ( Glyset ) blokują przemianę węglowodanów do cukrów . Łódź Istnieje wiele rodzajów insuliny stosowane do zastąpienia insuliny ludzkiej wyprodukowanej przez trzustkę . Istnieją rodzaje krótko i długo działające , a te są zwykle mieszane , aby zapewnić najlepszą kontrolę . Insulina jesttylko leki wymienione w tej sekcji, jest powszechnie wtryskiwanego , ponieważ nie jest dostępny w formie doustnej . Łódź

wysoki poziom cukru we krwi jest często traktowane kombinacją dwóch lub większej liczby tych typów leku. Każdy typ ma swoje zalety i potencjalne skutki uboczne.
Inne Techniki

Istnieje kilka innych technik , które mogą pomóc zminimalizować poziom cukru we krwi .

Zwiększone zużycie białka i tłuszcze ma tendencję do minimalizowania ilości spożywanych węglowodanów i ogranicza ich stopień absorpcji do krwi . Łódź

błonnik spowalnia szybkość , przy której węglowodany zostały przekształcone w cukru we krwi . Jeść pokarmy bogate w błonnik będzie dążył do utrzymania stężenia glukozy we krwi, niższe i mniej podatne na skoki .

Wspólnego techniką ilościowego tempo, w jakim różne pokarmy są przekształcane w glukozę jestindeks glikemiczny . Produkty o wysokim indeksie glikemicznym mogą być szybko zamienione na glukozę , i jest bardziej prawdopodobne, aby spowodować duże skoki poziomu cukru we krwi . Ładunek glikemiczny jestmetoda łączenia indeks glikemiczny z liczenia kalorii artykułu żywnościowego .

Spożywanie pokarmów o niskim indeksie glikemicznym i ładunku zmniejszy skoki poziomu cukru we krwi , co prowadzi do większej kontroli .
Imperium