Znaczenie glukozy we krwi

Glukoza jest lepiej znany wielu jako cukier . Utrzymanie normalnego poziomu glukozy we krwi jest ważna dla funkcjonowania mózgu , jak również dostarczenia organizmowi energii oraz utrzymanie metabolizm góry. Glukozy pochodzi z węglowodanów , takich jak chleb, makaron , kasze i owoce. Podczas trawienia węglowodany są rozkładane w żołądku w glukozę . Monitorowanie Blood Sugar

cukru we krwi może być testowany z monitorem cukru we krwi i możesz mieć swój poziom cukru we krwi badane przez lekarza . Cukru we krwi należy badać najlepiej po przebudzeniu , ale przed jedzeniem , a także jedną lub dwie godziny po jedzeniu . Według ABC News Zdrowia , normalny poziom glukozy są zwykle mniej niż 100 mg /dl, w godzinach porannych , kiedy budzisz się , lub przed jedzeniem . Normalny poziom glukozy w jedną lub dwie godziny po jedzeniu są zazwyczaj mniej niż 140 .
Hipoglikemia

Hipoglikemia oznacza, mający niski poziom cukru we krwi . O niski poziom cukru we krwi może prowadzić do omdlenia lub napady drgawkowe . Objawami hipoglikemii są uczucie posiadania chwiejny , drażliwość , niezgrabne , mylić , zawroty głowy , słabe, o ból głowy , zaburzenia widzenia, szybkie bicie serca i głodu . Zgodnie z Mayo Clinic , hipoglikemia jest zdefiniowana jako stężenie cukru we krwi poniżej 70 mg /dl i występuje, gdy jest zbyt dużo insuliny i mało glukozy we krwi. Istniejewiększe ryzyko hipoglikemii dla diabetyków leczonych insuliną lub pomijanie posiłków , gdy robi aktywności fizycznej bez spożycia żywności i konsumpcji alkoholu. Imperium Hiperglikemia

Hiperglikemia oznacza wysoki poziom cukru we krwi . Zgodnie z Mayo Clinic , poziom cukru we krwi wzrasta , gdy ludzie jedzą zbyt dużo jedzenia lub niewłaściwych pokarmów , nie otrzymuje wystarczającej ilości ćwiczeń , gdy są pod wpływem stresu fizycznego, gdy są pod wpływem stresu emocjonalnego , kiedy lek dla diabetyków nie zostaną podjęte, lub gdy insulina jest wykonane nieprawidłowo. Objawy hiperglikemii są częste oddawanie moczu , wzmożone pragnienie , niewyraźne widzenie i uczucie zmęczenia .
Cukrzyca

Istnieją dwa typy cukrzycy typu 1 i typu 2 . Cukrzyca typu 1 wcześniej był znany jako cukrzycę młodzieńczą . Choć cukrzyca typu 1 może wystąpić w każdym wieku jest bardziej powszechnie spotykane przed 20 rokiem życia . Według ABC News Zdrowia ", osoby z cukrzycą typu 1 są zazwyczaj cienkie iprzyczyną cukrzycy typu 1 jest to, że trzustka ,organem, który wydziela insuliny , jest niszczone przez autoprzeciwciała , dlatego osoby z cukrzycą typu 1 zawsze trzeba insuliny. cukrzycy typu 1 występuje u około 10 do 15 procent wszystkich chorych na cukrzycę w kraju. "

cukrzyca typu 2 jest bardziej powszechne . Cukrzyca typu 2 był znany wcześniej jako cukrzyca dorosłych , ponieważ znajduje się częściej u osób powyżej 35 roku życia . Według ABC News Zdrowia , " cukrzyca typu 2 jest przede wszystkimskomplikowany stan chorobowy zwany insulinoopornością. Faktycznie , na początku etapy cukrzycy typu 2 , jest mnóstwo insuliny wokół , to po prostu nie działa dobrze . "
Podnoszenie i obniżenie poziomu glukozy

Rzeczy , które podnoszą poziom glukozy są jeść węglowodany , a nie coraz ćwiczenia , mające wysoki poziom stresu , mdłości , miesiączka ( może to zwiększyć lub zmniejszyć w zależności od osoby ) i wykonywania bez jedzenia tyle węglowodanów do paliwa ciała . Według Estrella Mountain Community College ", jeśli jesteś na diecie niskotłuszczowej , pamiętać trzeba jeszcze zwrócić uwagę, jak wiele węglowodanów ( cukrów ) jesz , czy poziom glukozy we krwi może wzrosnąć . Ponadto, niektóre o niskiej zawartości tłuszczu i żywności bez tłuszczu zawierają zmodyfikowane formy węglowodanów wykorzystywane jako emulgatory lub substancji wypełniających , które mogą popychać się poziom cukru we krwi . "

Rzeczy, które są niższe poziomy glukozy pomijanie posiłków , ćwiczenia, spożywanie alkoholu , a w niektórych kobiet miesiączki . Insulina jest kolejnym czynnikiem zmniejszania poziomów glukozy we krwi. Insulina jest uwalniana do krwi , więc komórki mogą metabolizowania glukozy .

Cukru we krwi może być utrzymywana poprzez dobrych wyborów w stylu życia , takich jak jedzenie warzyw i owoców i zdrowy poziom węglowodanów , jedzenie zgodne zbilansowanych posiłków i nie pomijanie posiłków , ograniczenie działalności stresujące i coraz aktywności fizycznej przez co najmniej 30 minut dziennie . Imperium