POChP i dieta Cukrzyca

Różne choroby wpływa na organizm w różny sposób . Być może trzeba będzie zmienić swoją dietę w zależności od choroby . Dotyczy to cukrzyca i przewlekła obturacyjna choroba płuc ( COPD ) . Cukrzyca jestzaburzeniem wydzielania wewnętrznego , który wpływa na poziom insuliny i glukozy organizmu , a to, co jesz ma bezpośredni wpływ na tych poziomach . W przeciwieństwie do cukrzycy , POChP tochoroba płuc , a to, co jesz nie ma bezpośredniego wpływu na POChP . Jednakże, jeśli pacjent choruje na POChP trzeba utrzymać dobre odżywianie jak najlepiej zarządzać swoją chorobę . Cukrzyca

kluczem do zdrowego odżywiania się , gdy masz cukrzycy jest utrzymywanie stężenia glukozy we krwi w umiarkowanym zakresie . Wymaga to zrównoważenia spożycie węglowodanów o ćwiczenia i poziom aktywności i , jeśli przepisane przez lekarza , dawkę insuliny . Jeść zbyt dużo węglowodanów i glukozy trafia się zbyt wysoka . . Jedzą zbyt mało , a zbyt niski poziom glukozy zlewozmywaki

Istnieją trzy rodzaje węglowodanów w żywności: cukru , skrobi i błonnika . Zapewne wiesz, że przekąski , pieczywo, makaron i ziemniaki są węglowodany pokarmy . Więc są owoce i warzywa . Ponadto, mleko zawiera cukier , więc istnieją znaczne węglowodanów w produktach mlecznych też.

Nie wszystkie węglowodany wpływają ci w ten sam sposób . Oczywiście , owoce i warzywa dostarczają większą wartość odżywczą niż batonika , nawet jeśli mają taką samą liczbę węglowodanów kalorii .

Osoby chore na cukrzycę muszą być również świadomi prędkości, z jaką różne pokarmy wpływają na poziom glukozy . Żywność, która zawiera białka, tłuszczu i błonnika zepsuje węglowodanów na cukier w wolniejszym tempie niż żywności, które są czyste węglowodany . Ta prędkość trawienia jest znany jako indeks glikemiczny (GI ). W ogóle, warzywa, owoce i produkty mleczne mają niższy indeks glikemiczny niż słodka lub skrobiowych . Oznacza to, że bezpieczniej jest jeść warzywa niż kawałek ciasta , ponieważ poziom glukozy wzrasta wolniej i przez dłuższy okres czasu po zjedzeniu warzyw.

American Diabetes Association zaleca użyć metody , aby ocenić, jak płyta wiele węglowodanów jesz . Oznacza to, że węglowodany powinny zajmować więcej miejsca niż reszta jedzenia .
POChP

Jeśli pacjent choruje na POChP , należy utrzymać wytrzymałość organizmu i zdolność do radzenia sobie ze skutkami choroby . Łódź

Musisz jeść odpowiednie ilości białka, minerałów i witamin , aby utrzymać system odpornościowy silne. To dlatego, że POChP sprawia, że ​​bardziej podatne na infekcje , zwłaszcza wirusami oddechowymi , takich jak przeziębienia, grypy i zapalenia płuc .

Nadwaga szczepy czyjeś serce i pojemność płuc , ale chorzy na POChP już zmniejszona pojemność płuc . Pracy z dietetykiem i lekarzem, aby bezpiecznie schudnąć . Zaskakująco , chorzy na POChP trzeba więcej kalorii niż większość ludzi, bo płuca muszą pracować ciężej oddychać , ale są bezpieczne sposoby na zmniejszenie wagi , nie pozbawiając płuca ich wymaganej energii .

Dala od pustych kalorii . Ograniczyć lub wyeliminować wszystkie śmieci żywności o wysokiej zawartości cukru , rafinowany skrobi , tłuszczu i soli . Ograniczyć ilość sodu jesz . Sód sprzyja ciała do przechowywania nadmiaru wody i jest to kolejny nacisk na płuca .

Zatrzymać także z dala od żywności , które powodują wzdęcia i gazy , takie jak gazowane napoje gazowane, tłustych smażonych, i fasoli. Nadęty żołądek może oddycha niewygodne . Imperium