Sposoby kontroli cukrzycy

Cukrzyca tochoroba, która dotyka , jaktrzustka wytwarza insulinę , hormon stosowany do rozkładania cukrów , które dostają się do organizmu . Gdy trzustka danej osoby nie może rozbić cukru lub glukozy, która jest spożywany , ma cukrzycę typu 2 . Gdytrzustka nie produkują insuliny w pierwszej kolejności,człowiek ma cukrzycę typu 1 . Bez względu na to , jaki typ cukrzycy masz , są pewne rzeczy , które możesz zrobić , aby go kontrolować . Dieta

Co jeść staje się niezwykle ważne, jeśli masz cukrzycę . Lekarz lubzaleca dietetyk powinien być w stanie poprowadzić Cię , co do ilości tłuszczu , węglowodanów i białka , które jest zdrowe , aby spożywać w celu kontroli cukrzycy . Jest to szczególnie ważne , jeśli jesteśz cukrzycą typu 2 . Na cukrzycę typu 1 , trzeba być bardzo ostrożnym , że jedzenie można wybrać jest spójna z dnia na dzień , a w ciągu każdego dnia tak, że stężenie cukru we krwi nie jest zbyt wysokie lub zbyt niskie .
ćwiczenie

ćwiczenie to kolejny świetny sposób , aby przejąć kontrolę nad cukrzycą , ponieważ pomaga kontrolować poziom cukru we krwi w organizmie . To również może udać się wiele typowych chorób i schorzeń związanych z cukrzycą , takich jak choroba serca, nadciśnienie . Działanie powinno być wykonywane na co najmniej 30 minutdziennie każdego dnia, jeśli to możliwe. University of Maryland Medical Center nawet zalecane , aby spróbować wykonywać w tym samym czasie każdego dnia . Przed, w trakcie i po treningu , upewnij się, pić dużo płynów , które nie zawierają cukru .

Samokontroli

Większość chorych na cukrzycę należy monitorować poziomu cukru we krwi , gdy są z dala od biura ich lekarza. Wiele warcaby over-the -counter krwi są na rynku . W większości przypadków , znalezienie jednego jest tak proste, jak chodzenie do lokalnej drogerii . Monitor cukru we krwi powodujecukrzycę nieco odpowiedzialności za własne zdrowie . Monitorowanie poziomu cukru we krwi na co dzień może dostarczyć informacje do Ciebie , czy Twoja dieta , leki i procedury wykonywania pracy . Imperium