Jak zachorować na cukrzycę typu 2?
Istnieje kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, w tym:
Genetyka: Posiadanie historii cukrzycy w rodzinie zwiększa ryzyko rozwoju tej choroby.
Waga: Nadwaga lub otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2. Nadwaga, zwłaszcza w okolicy talii, może prowadzić do insulinooporności, która jest zwiastunem cukrzycy.
Wiek: Ryzyko cukrzycy typu 2 wzrasta wraz z wiekiem. Dzieje się tak dlatego, że wrażliwość na insulinę zmniejsza się wraz z wiekiem.
Rasa i pochodzenie etniczne: Afroamerykanie, Latynosi, rdzenni Amerykanie i Amerykanie pochodzenia azjatyckiego są bardziej narażeni na cukrzycę typu 2 niż osoby rasy kaukaskiej.
Brak aktywności fizycznej: Osoby nieaktywne fizycznie są bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2. Ćwiczenia pomagają poprawić wrażliwość na insulinę i kontrolować poziom cukru we krwi.
Niektóre schorzenia: Niektóre schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu i cukrzyca ciążowa, mogą zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.
Palenie: Palenie uszkadza naczynia krwionośne i może prowadzić do insulinooporności.
Niezdrowa dieta: Jedzenie diety bogatej w tłuszcze nasycone, tłuszcze trans i dodatek cukru może zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.
Cukrzyca ciążowa: Kobiety, u których w czasie ciąży występuje cukrzyca ciążowa, są obarczone zwiększonym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2 w późniejszym życiu.
Należy pamiętać, że występowanie jednego lub więcej z tych czynników ryzyka nie oznacza, że na pewno rozwinie się u Ciebie cukrzyca typu 2. Oznacza to jednak, że powinieneś być świadomy swojego ryzyka i podjąć kroki, aby je zmniejszyć.
