Cukrzycę Żywność dla pacjentów z cukrzycą

Jak cukrzyka , musisz uważać na to co jesz i przestrzegać ścisłej diety pełne całych ziaren , białka i innych produktów spożywczych o niskiej zawartości tłuszczu . Jako pacjenta , można zauważyć, że szpital karmi Cię mniejsze porcje częściej w ciągu dnia . To kontroluje poziom cukru we krwi , dzięki czemu mniej wysokiej skoki cukru we krwi ze względu na przeciążenie węglowodanów. Mięso niskotłuszczowa

mięso o niskiej zawartości tłuszczu są zalecane dla pacjentów z cukrzycą, jako dobre źródło białka . Cukrzycę powinni jeść około 4 uncje z mięsa o niskiej zawartości tłuszczu , takie jak kurczak lub indyk w czasie posiłku. Takie mięso zawiera mało lub w ogóle nie węglowodany i nie powinny być brany pod uwagę podczas obliczania dawki insuliny. Pieczone lub grillowane mięsa smażone są preferowane ze względu na dodatku tłuszczu , że smażenie obejmuje .

Warzywa

warzywa powinny być spożywane jako przystawki i przekąski na bazie dziennej każdy z cukrzycą . Chociaż różnią się one w ilości węglowodanów , w większości warzyw są dobre dla każdej diety . W zależności od przewodu pokarmowego zdrowia , brokuły mogą być wielki wybór , ale niektóre z problemów z trawieniem diabetycy nie powinni jeść brokuły. Pomidory i squasha są również dobre , jak szpinak, ogórki i papryka .

Owoce

Owoc jest ważną częścią diety cukrzycowej jako owoc zawiera często włókno . Wielu ekspertów sugerują co najmniej dwóch porcjidziennie, jeżyny , truskawki, jabłka , pomarańcze czy gruszki . Z dala od dowolne słodkie dodatki, takie jak cukier lub syrop , a unikać soki owocowe , ponieważ mają one wysoką zawartość węglowodorów, ale o niskiej zawartości błonnika. Błonnik pomaga w trawieniu , a także wszelkich trawiennych problemów zdrowotnych .
Zbiory ziarna i skrobi

ziarna i skrobi sąnajczęstszym rodzajem żywności spożywane przez diabetyków . Ponieważ są one przydatne w wielu sposobów ,fakt, że składa się głównie z węglowodanów, jest mniej ważne. Jako cukrzycę , powinieneś jeść około osiem porcji pełnego ziarna , fasoli i ziemniaków dziennie . Pomagają w trawieniu , jak również i ich węglowodany można przeciwdziałać wstrzyknięć insuliny .
Zbiory Rozważania

Chociaż wiele pokarmów zalecanych dla diabetyków zawierają węglowodany , wszystkie powinny być spożywane z umiarem . Podczas planowania posiłków ,cukrzycowa powinna zawierać tylko kilka wyborów wysokiej zawartości węglowodanów i dodać białka do zrównoważenia posiłek. Zliczenie ilości węglowodanów i wykorzystanie skali ślizgowej ilości insuliny, w celu przeciwdziałania skutkom różnych rodzajów węglowodanów. Pamiętaj również, że skrobie reagują inaczej niż cukier z owoców we krwi . Imperium