Jak zapobiec owrzodzenie stopy

Kiedy masz cukrzycę , jesteś podatny na rozwój owrzodzeń stóp . Jest to spowodowane neurologicznych i naczyniowych powikłań ciała wywołanych cukrzycą . Owrzodzenia stóp pojawiają się zazwyczaj w punktach ciśnienia w dolnej części nogi . Jeśli masz skłonność do owrzodzeń stóp , warto korzystać z technik im zapobiegać. Instrukcja
1

współpracować z lekarzem w celu kontroli cukrzycy . Być może trzeba wprowadzić zmiany do insuliny , aby skutecznie zapobiec owrzodzeń stóp .
2

Ogranicz ilość soli w żywności . Jeśli skutecznie zarządzać spożycie soli i ciśnienie krwi , zobaczysz spadek liczby wrzodów stóp rozwijać się w czasie.
3

Ćwiczenia , aby poprawić krążenie . Słabe krążenie może często powodowaćosoba dostać owrzodzeń stóp . Zapytać lekarza o zalecenia ćwiczeń i zacząć chodzić co najmniej pół godzinydziennie. Aby pomóc w obiegu , można też chcą podnieść swoje nogi w nocy .
4

Uważaj na wagę . Osoby z nadwagą narażają się na zwiększone ryzyko owrzodzenia stóp. Zacznij zdrowe diety o niskiej zawartości tłuszczu , aby schudnąć i zapobiec dalszym przypadkom owrzodzeń stóp.
5

Rzuć palenie . Palacze mają wyższe ryzyko rozwoju owrzodzeń stóp niż u osób niepalących . Imperium