Diabetes Glucose Monitoring &Ćwiczenia

Ćwiczenie jestskutecznym sposobem , aby utrzymać prawidłowy poziom cukru , cukier naturalnie zmusza przechowywane w krwiobiegu do konwersji na energię . Monitorowanie glikemii zapewnia diabetyków z odczytów błyskawicznych , więc posiłki , przekąski i procedur fitness mogą być modyfikowane w zależności od potrzeb . Znaczenie

badania cukru we krwi powinny być prowadzone na 30 minut przed do wykonywania procedur i bezpośrednio przed w celu zapewnienia spójnego normalne odczyty optimum dla zdrowej aktywności fizycznej .

Efekty

Monitoring przed treningiem jestzdrowe środki ostrożności , jak poziom cukru naturalnie obniżona o aktywności fizycznej . Ćwiczenia wstępne odczyty w zakresie od 100 do 250 mg /dl wskazuje bezpiecznych poziomów do ćwiczeń aerobowych i treningu siłowego . Imperium Zapobieganie /Rozwiązanie

cukru we krwi odczyty niższe niż 100 mg /dl są zbyt niskie do ćwiczeń i może doprowadzić do hipoglikemii odcinka . Jeść krakersy lub owoce, cukier może przywrócić do normalnego poziomu zdolną do obsługi ruchu.
Ostrzeżenie Katowice Katowice

poziomy osiągając 250 mg /dl są niebezpieczne dla ruchu, jako działanie może wywoływać szkodliwy stan zwany kwasicą . Dzieje się tak, gdy nie ma wystarczającej ilości insuliny w organizmie , aby kontrolować poziom cukru odpowiednio .
Rama czasowa

Ponadto ćwiczenia wstępne odczyty , należy monitorować stężenie glukozy rano , zanim wszystkie posiłki i przekąski i jedną godzinę po jedzeniu . Zakres przed posiłkiem docelową dla zdrowych poziom cukru wynosi 70 do 120mg/dL z odczytami po posiłku ukierunkowane na 140mg/dL lub niższy . Imperium