Poziom glukozy we krwi przy odwadnianiu
Odwodnienie ma swoje piętno na ciele człowieka w niektórych oczywistych sposobów - pragnienie, zmęczenie, nudności . U diabetyków , ale odwodnienie może prowadzić do spiralnego zestawu objawów kompensaty ciągłości przyczyn i efektów. Glukoza we krwi
Kiedy osoba z cukrzycą staje się odwodniona ,poziom glukozy we krwi wzrasta . W odpowiedzi nakorpus wysypisk glukozy w moczu , co powoduje bardziej częste oddawanie moczu . ( Pocenie się może również zwiększać . ) Rola :
odwodnienia w poziom cukru we krwi
Odwodnienie może prowadzić do insulinooporności znany jako " przejściowe insulinooporności . " Jak poziom cukru we krwi wzrasta , powoduje oporność na insulinę . Jak nerki pracują pozbyć ciała z glukozy i ciał ketonowych ,ciało staje się bardziej odwodnione i poziom cukru we krwi nadal wspinać . Przerwanie cyklu wymaga zwiększonej ilości płynów . Ogólna zasada jest jedna trzecia uncji wody lub jasne bezkalorycznej płynu na kilogram masy ciała na godzinę. To pomaga organizmowi " dogonić " z eliminacji niezbędnych płynów . Imperium Treat Odwodnienie zanim się to stanie
W ciepłe dni lub podczas ćwiczeń , cukier we krwi może oczywiście wzrosnąć . Zwiększyć spożycie płynów wodą lub braku kalorii , niż węglowodanów napoje do odwrócenia skok cukru we krwi .
Odwodnienie jako objaw czegoś innego
odwodnienia w chorych na cukrzycę może być objawem kwasicy ketonowej ( DKA ) ,stan, w którymwysoki poziom ciał ketonowych występuje . Oprócz odwodnienia i wysokiego poziomu ketonów , DKA inne objawy : nudności, brak apetytu , osłabienie, skrajne pragnienie, poziom cukru we krwi 240 lub wyższej , częste oddawanie moczu i trudności z oddychaniem . DKA w przypadkach, gdy istnieje podejrzenie , natychmiast skontaktować się z lekarzem .
Bottom Line
Przed rozpoczęciem ćwiczeń , pić co najmniej 16 uncji wody lub braku węglowodanów , bezkaloryczne płyn . Jeśli pili kawę lub inny napój z kofeiną , przeciwdziałania odwadniające działanie kofeiny o zwiększonej ilości płynów . Podczas ćwiczeń , nie czekaj , aż będziesz spragniony pić . Według American Diabetes Association ,zasadą jest , aby podjąć w 28 ml wody lub napoju sportowego co godzinę , że ćwiczysz . Imperium
