Wpływ octu na cukrzycę

Kontrolowanie cukrzycy polega na kontrolowaniu , ile cukru można zjeść i strawić . W normalnych warunkach , trzustka automatycznie wytwarzają insulinę , aby pomóc proces do wykorzystania glukozy we wszystkich komórkach organizmu . Cukrzyca upośledza uwalnianie trzustki męska insuliny , która pozostawia nieprzetworzony glukozy krążącej w organizmie . Spożywanie octu przed posiłkiem pokazuje obietnicę jako alternatywy opartej na żywności do regulacji poziomu cukru w organizmie . Indeks glikemiczny ( GI )

Ocet pomaga zmniejszyć indeks glikemiczny żywności. Indeks glikemiczny , jak szybko środki węglowodany są przekształcane w cukier i wykorzystywane przez organizm.
Expert Insight

badania Carol Johnston z Arizona State University odkryli, że skrobia - enzymy trawiące są zablokowane , kwas octowy ocet , od uszkodzi węglowodanów w diecie . Zamiast tego są wydalane z organizmu . Imperium Apetyt

Ocet pomaga kontrolować apetyt i mogą pomóc w stopniowej utraty masy ciała . Przyrost masy ciała jest często również związane z cukrzycą .
Dodaj do picia lub Jedzenie

Aby ograniczyć jego gorzki smak , warto dodać 1 do 2 łyżek octu do małej szklance wody, jabłka , grejpfruta lub soku pomarańczowego . Ocet jabłkowy można również dodawać do sałatek , jako inny sposób wziąć go przed posiłkami .
Badania

American Diabetes Association , mówi więcej badań jest niezbędne w celu uzyskania bardziej kompleksowy przegląd wpływu octu na cukrzycę . Imperium