Poziom cukru we krwi wynoszący 257. Jakie działania należy podjąć w przypadku cukrzycy typu 2?
Jeśli wynik pomiaru poziomu cukru we krwi wynosi 257 mg/dl (14,2 mmol/l) i cierpisz na cukrzycę typu 2, ważne jest podjęcie natychmiastowych działań w celu obniżenia poziomu cukru we krwi. Oto kilka kroków, które możesz podjąć:
1. Zmierz ponownie poziom cukru we krwi, aby potwierdzić odczyt. Jeśli poziom cukru we krwi nadal jest wysoki, ważne jest, aby natychmiast podjąć działania.
2. Pij dużo wody. Odwodnienie może powodować wzrost poziomu cukru we krwi, dlatego picie dużej ilości wody może pomóc w jego obniżeniu.
3. Poćwicz. Ćwiczenia mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, więc jeśli możesz, wykonuj lekkie ćwiczenia, takie jak spacer lub pływanie.
4. Zjedz zdrową przekąskę. Zjedzenie zdrowej przekąski, takiej jak kawałek owocu lub garść orzechów, może pomóc spowolnić wchłanianie cukru do krwioobiegu.
5. Zażywaj leki przeciwcukrzycowe. Jeżeli zażywasz insulinę lub inne leki przeciwcukrzycowe, zażywaj je zgodnie z zaleceniami.
6. Zadzwoń do swojego lekarza lub pracownika służby zdrowia. Jeśli poziom cukru we krwi nie spadnie, skontaktuj się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania dalszych instrukcji.
7. Dokładnie monitoruj poziom cukru we krwi. Przez kilka następnych dni uważnie kontroluj poziom cukru we krwi, aby upewnić się, że powrócił do prawidłowego zakresu.
8. Wprowadź zmiany w zdrowym stylu życia. Zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i kontrolowanie masy ciała mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi i zmniejszyć ryzyko powikłań.
Jeśli po zastosowaniu tych środków poziom cukru we krwi nie obniży się lub jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy cukrzycowej kwasicy ketonowej (DKA), takie jak nudności, wymioty lub przyspieszony oddech, należy zwrócić się o pomoc lekarską.
