Czy ktoś rzeczywiście odwrócił cukrzycę typu 2?

Cukrzyca typu 2 może przejść w remisję, co oznacza, że ​​poziom cukru we krwi wraca do normy i nie są potrzebne żadne leki, aby go przywrócić.

Remisja nie oznacza wyleczenia cukrzycy – jeśli przybierasz na wadze lub powracasz do innych nawyków związanych z cukrzycą, choroba może powrócić.

Niektóre badania wskazują, że u 40% tych osób prawdopodobieństwo nawrotu choroby nastąpi w ciągu zaledwie trzech lat; u około 70% choroba powraca do remisji w ciągu jednego do dwóch lat.

Aby doprowadzić do remisji cukrzycy typu 2, należy schudnąć i zastosować dietę niskowęglowodanową

Poświęć 30 minut lub więcej na ćwiczenia aerobowe

Wykonuj trening oporowy dwa razy w tygodniu.