Jak pozbyć poważnego pęcherzyków gazu

Ciężkie pęcherzyków gazu występują , gdy gaz jelitowy buduje bez wydania. Ludzie prasowa gazów jelitowych średnio 10 razy dziennie , zgodnie z Mayo Clinic . Oprócz bólupoważne nagromadzenie gazu powoduje ,ewentualne uwolnienie gazu jest wręcz żenujące . Trzymając gaz w oszczędzić sobie upokorzenia jestpowszechne skłonności , to służy jedynie pogorszyć ból. Można skutecznie pozbyć się bańki gazu gazu i zapobiec powrotowi z kombinacji środków i zmiany stylu życia . Rzeczy, które musisz
Yoga mat Obrazów aktywowane tabletu Charcoal Obrazów Ginger herbaty

Pokaż więcej instrukcji
1. Użyj maty do jogi , aby być wygodne podczas wykonywania jogi .

Umieścić matę do jogi lub gruby ręcznik na podłodze . Połóż się na plecach .
2

Draw jedno kolano do klatki piersiowej podczas wdechu , jak policzyć do trzech. Przytulić noga blisko klatki piersiowej obiema rękami za trzy. Puścić nogę i odesłać go na podłogę powoli, jak wydech na trzy. Powtórzenie tego z drugim ramieniem . Zakończyć sekwencję rysując w obie nogi jednocześnie.
3

Weź tabletki węgiel aktywowany , zgodnie z zaleceniami na opakowaniu , po jedzeniu do uwolnienia nagromadzonych gazów .
4 University of Maryland badania zaleca 03:58 filiżanki herbaty ziołowejdziennie.

Sip imbir herbaty w celu łagodzenia bólu z gazu . Wydaleniu gazu , gdy możesz pozbyć się bańki gazu . Imperium