Jak unikać czkawki

czkawka tomimowolne skurcze przepony ,mięśni brzucha , że dzieliz klatki piersiowej , które powtarza wiele razy na minutę . Po chwilowym pędu powietrza, nagłośni , lub klapy chrząstki przymocowaną do podstawy wypustu , zamyka . Działanie to powoduje" hic ". Mimo, że czkawka nie podają żadnych użytecznych funkcji , które znoszą uporczywe czkawki miesięcy może wskazywać na bardziej poważne schorzenia . Umiarkowanej diecie

Według Medical News stronie Dzisiaj czkawka zazwyczaj powstają po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu lub jedzenia . Ponadto , czkawka występuje częściej , gdybrzuch jest nadęty . Aby uniknąć atak czkawki , utrzymywać umiarkowaną dietę . Powstrzymania się od binging żywności lub alkoholu . Według strony internetowej zdrowia dziecięce,dieta ostre jedzenie może rozpalać błony śluzowej przełyku i żołądka , powodując atak czkawki . Więc unikać ostrych przypraw , jeśli cierpią z powodu częstych sprzeczek .
Zarządzania środowiskiem

jedzenie lub picie zbyt szybko również może przynieść na czkawki . Inne przyczyny czkawki obejmują intensywne doświadczenie emocje , narażenia na gwałtowne zmiany temperatury i wyczerpania. Aby zapobiec czkawkę , znaleźć sposoby radzenia sobie ze stresem zewnętrznego . Należy unikać sytuacji, które mogą dotyczyć nagłych zmian temperatury . Może trzeba spowolnić swój styl życia , podjąć odpowiednią ilość czasu na posiłek w odprężającej atmosferze i wystarczająco dużo odpoczynku. Imperium Spróbuj zapobiegawczych zadośćuczynienie

Według strona główna zadośćuczynienie i naturalne leki www ,dieta, która zawiera jogurt z odrobiną soli może zapobiec czkawkę . Pomarańczy i cytryny soki zapewniają również zdrowe obrony przed czkawki . Do leczenia czkawki ,kupa z masłem orzechowym przyniesie ulgę . Imperium