Co to jest Lactobacillus acidophilus

? Jeśli jeść jogurt lub kiedykolwiek wykonane domowy jogurt , może być dość znane z bakterii o nazwie , " Lactobacillus acidophilus " ( L acidophilus ) . To jest zdrowe, przyjazne bakterie ,najczęściej stosowany probiotyk . L. acidophilus znajduje się w układzie jelitowym , jamy ustnej i pochwy . Odkryj dokładnie, co L. acidophilus i jak to probiotyczne mogą korzystać ci . Wie, gdzie można znaleźć L.acidophilus więc można spróbować samemu . Historia

ukraiński naukowiec , Ellie Miecznikowa otrzymał Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny w 1908 roku za odkrycie i pokazanie, jak pożyteczne bakterie mogą być wprowadzane do organizmu ludzkiego w celu poprawy zdrowia . W swoim życiu osobistym , Miecznikowa pili mleko i jogurt fermentowane , doświadcza zdrowia przez całe życie.

Badania nie wznowił do 1965 roku , kiedysłowo " probiotyki " został użyty po raz pierwszy i opisany jako " organizmów i substancji , które przyczyniają się do jelitowe równowagi mikrobiologicznej . " Probiotyki , takie jak L. acidophilus zaczynają być stosowane w żywności , oprócz mleka i jogurtu , takich jak mięso , rośliny i suplementów .
Używa

Użyj czopki dopochwowe wykonane z L. acidophilus do leczenia bakteryjnego zakażenia pochwy i drożdżycy ( Candida ) . Niektóre znaleźć jedzenie jogurt z L. acidophilus być pomocne również .

University of Maryland Medical Center sugerują, że " umieszczenie jogurt z żywych kultur acidophilus bezpośrednio do obszaru pochwy , stosując jednorazowe łopatki i noszenie podpaski , zmniejszają swędzenie i stan zapalny . " Sugerują również wstawienie L. acidophilus kapsułki lub tabletki bezpośrednio do pochwy w leczeniu zakażeń drożdży lub pochwy .

Weź L. acidophilus także suplementy jeśli cierpią z powodu biegunki podczas podróży .

Korzyści

L. acidophilus ma wiele znanych korzyści dla organizmu. Na przykład , wzmocnić swój układ odpornościowy poprzez spożywanie jogurtu lub mleka spożywczego zawierającego L. acidophilus . Zapobiec lub pomóc uzdrowić moczowych zakażeń L. acidophilus . Weź L.acidophilus obniżyć ryzyko alergii , takie jak astma , egzema , katar sienny i mleka .

Także , jeśli jesteś z nietolerancją laktozy , biorąc L.acidophilus poprawi zdolność do trawienia i wchłaniania laktozy . Złagodzić niestrawność , zaparcia, i objawów zespołu drażliwego jelita z tego probiotyku . Łódź

Według Uniwersytetu Maryland Medical Center , prowadzi się badania na studia , jak L. acidophilus może pomóc na raka jelita grubego i biegunki związanej z HIV .

Zakup i dawkowanie

Znajdź L. acidophilus we wszystkich suplementów naturalnych sklepach ze zdrową żywnością i online . Sercowo-naczyniowy chirurg , autor i gospodarz talk-show Mehmet Oz, MD, sugeruje się 20 mg dwa razy na dobę z L. acidophilus . Upewnij się, że " od 1 do 2 miliardów organizmów żywych " są wymienione na etykiecie butelki .

Jogurt jest kolejnym sposobem, aby dostać się probiotyki. Sprawdzić etykietę pierwszy i upewnij się, że mówi: " aktywne kultury , " Lista L. acidophilus . Jedz 8 uncji jogurtu dziennie. L. acidophilus jest również w fermentowanych produktach spożywczych, takich jak miso i tempeh , zarówno wykonane z soi .
Zbiory Wskazówki i ostrzeżenia

Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem L. acidophilus . Mimo, że to jest bezpieczne do podjęcia i nie ma znanych skutków ubocznych , najlepiej poinformować lekarza, co stanowi uzupełnienie stosowania leku .

Weź L.acidophilus po zrobieniu przepisane antybiotyki , aby przywrócić zdrowe bakterie w organizmie . Antybiotyki niszczą zdrowe bakterie .

L. acidophilus ma tylko jeden znany interakcji leku i to z sulfasalazyna . Nie bierz L. acidophilus , jeśli bierzesz to wrzód lekarstwa . Łódź

Zgodnie z Mayo Clinic , " kobiety w ciąży powinny korzystać L.acidophilus ostrożnie i pod nadzorem lekarza , jeśli w ogóle. "