Jak pozbyć się brzucha Gazu

Ból brzucha lub z gazu żołądka może wahać się od łagodnego do ciężkiego . Różne sytuacje mogą doprowadzić na gazie brzusznej - np. złych wyborów i zaparcia - dieta i ból z gazu może emitować do miednicy lub stronie . Gaz będzie stopniowo ustępują na własną rękę, ale jeśli szukasz szybkiego sposobu, aby zaradzić dyskomfort , należy rozważyć sposoby , aby pozbyć się brzucha gazu i zatrzymać ból. Rzeczy, które musisz
wody Obrazów Leki ziołowe suplementy


Pokaż więcej instrukcji
1

kłaść się aż do ustąpienia bólów gazu . Poruszanie się może pogorszyć ból związany z gazem jamy brzusznej. Leżąc , delikatnie masować brzuch , to pomaga stymulować jelita i gaz uwalnia uwięzionych w brzuchu
2

poruszać. . Jeśli ból nie jest ciężka, pójść na spacer lub angażują się w ćwiczenia światła , aby pomóc uwolnić gaz uwięziony w swoim brzuchu .
3

Weź błonnik , aby pozbyć się zaparcia . Trwa gaz brzucha może wynikać z rzadkiego aktywności jelit lub trudności w poruszaniu się stołki . Użyj dodatku over-the -counter , aby pomóc złagodzić włókna stołki i stymulować jelita .
4

Pić więcej wody , i zmniejszyć spożycie napojów gazowanych i produktów mlecznych. Karbonatyzacji z napojów gazowanych i wrażliwości na laktozę mleka i innych produktów mlecznych może powodować i pogorszyć gaz brzucha . Omijać z tych napojów i zużywają więcej wody , aby pomóc utrzymać jelita nawilżona i jelit regularnego .
5

pomocą preparatów ziołowych . Picie zielonej herbaty, herbaty miętowej lub herbaty imbir rozluźnić jelita i pozbyć się gazu .
6

brać leki do leczenia gazu brzucha . Użyj over-the -counter leki anty - gazowe szybko pozbyć się gazu żołądka . Weź je zgodnie z zaleceniami. Imperium