Jak testować dla tolerancji laktozy

Nietolerancja laktozy toniezdolność trawienia cukru mlecznego w produktach mlecznych . Objawy obejmują od dyskomfortu brzusznego gazem i wzdęcia na skurcze i biegunkę. Jeśli na laktozę , to brak enzymu laktazy , która rozkłada się glukozy i galaktozy cukru mlecznego . Starzenie , pochodzenie etniczne i przedwczesny poród może przyczynić się do nietolerancji laktozy . Może on być takżewtórnym stanem , który rozwija się w późniejszym okresie życia , w wyniku choroby , urazu lub promieniowania brzusznej. Instrukcja
1 Zachowaj dziennik żywności , aby ustalić, czy produkty mleczne zdenerwowany żołądek .

Zacznij dzienniczek objawów . Spójne problemy żołądkowe 30 minut do dwóch godzin po zjedzeniu posiłku , który zawiera produkty mleczne jestistotna wskazówką do ewentualnej nietolerancji laktozy . Zanotować swój wybór posiłku i objawy na kilka tygodni , aby sprawdzić, czy istniejekorelacja między jedzenia pizzy z dodatkowym serem lub fettuccine alfredo i późniejszego dyskomfortu w jamie brzusznej .
2 pomarańcze lub wzbogacane soki mogą pomóc dostarczyć wapnia swoje organizm potrzebuje .

Zmniejsz produkty mleczne . Jeśli objaw pamiętnik nie odzwierciedlać wzrost gassiness , wzdęcia i biegunki po spożyciu produktów mlecznych , świadomie ograniczyć spożycie mleka. Czy objawy poprawy lub zniknąć ? Jeśli tak, to prawdopodobnie masz pewien stopień nietolerancji laktozy .
3. Bądź przygotowany, aby odpowiedzieć na pytania lekarza dotyczących diety i historii medycznej .

lekarza. Jeśli uważasz, że możesz być z nietolerancją laktozy , lekarz może potwierdzić to z kilku prostych testów laboratoryjnych . Weź swój dziennik objawów i pełną listę wszystkich przyjmowanych leków na wizytę .
4

Weź wodorowego testu oddechowego . Test ten wymaga, aby szybko i ograniczyć swoją aktywność przez osiem godzin wcześniej . Osób z nietolerancją laktozy emitują więcej atomów wodoru przy oddychaniu ponieważniestrawione laktoza fermentacji w okrężnicy , wydzielając dodatkowego wodoru. W tym teście , najpierw oddychać do pojemnika jak balon ipoziom wodoru będzie zauważyć . Dodatkowe próbki oddechu będą rejestrowane w odstępach po pićpłyn o wysokiej zawartości laktozy . Wyższypoziom wodoru , tym bardziej prawdopodobne , że jesteś z nietolerancją laktozy .
5 glukozy we krwi , które wzrasta mniej niż 20 mg /dl jestnieprawidłowy wynik .

Zrób badanie krwi . Badanie krwi polega nietolerancja laktozy pobranie próbki krwi przed wypiciem wysoką - laktoza ciecz i dodatkowych próbek krwi do dwóch godzin po zakończeniu picia. Jeśliilość glukozy we krwi nie wzrasta , to jest to znak, organizm nie trawi lactose.Fasting i ograniczona działalność również są wymagane przez osiem godzin przed tym teście .
6 Małe dzieci mogą potrzebować soję lub mleko ryżowe zarządzać nietolerancji laktozy .

Zaplanuj badanie kału kwasowości . Jest todobre rozwiązanie dla niemowląt lub małych dzieci , ponieważ może to być szkodliwe dla nich spożywać płyny wysokiej laktozę niezbędne do dwóch innych badań. Formy kwasu mlekowego , gdy niestrawione laktozy fermentuje w jelicie grubym , a to może być ustalona przez badanie próbki kału . Imperium