Jak uniknąć kazeina

Kazeina jestbiałkiem mleka , która naturalnie występuje w produktach mlecznych i jako dodatek w wielu innych produktów spożywczych . Osoby uniknąć kazeiny z różnych powodów. Jestuczulony wyzwalania wielu ludzi . Weganie unikać kazeiny usunąć wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego z ich diety . Niektóre badania medyczne wskazują na związek między kazeiny i objawy autyzmu , powodując wiele rodziców spróbować kazeiny - free diet dla swoich autystycznych dzieci , zgodnie z Healing Progi : Podłączanie Wspólnotę i nauka Heal autyzm . Instrukcja
1

Dowiedz się warunki , które wskazują na obecność kazeiny w produkcie spożywczym : . Mleko, masło, sery , serwatka , kazeina, laktoalbuminy , lactaglobulin i laktozę
2

Czytaj etykiety wszystkich pakowanych produktów spożywczych . Etykiety żywności w USA muszą zwrócić uwagę na alergeny , więc szukać frazy " zawiera mleko" lub " produkty mleczne ".
3

W delikatesach , poprosić o czysty nóż lub krojenie ostrzem przy zakupie mięsa . Wiele delikatesów używać tych samych ostrzy zarówno sera i mięsa .
4

W restauracji , powiedz kelnera lub kelnerki , że masz alergię pokarmową i nie może mieć żadnych produktów mlecznych . Restauracje często kończy steki z pat masła , lub wrzucić go z warzywami , gdzie jest to niewidoczne przy stole .
5

uprzejmie poinformować rodzinę i przyjaciół , że nie można jeść kazeiny podczas kolacji w swoich domach . W stosownych przypadkach, przedstawić listę łatwo przygotowanych potraw , które można jeść bez obaw. Imperium