Czego unikać pszenicy Nietolerancji

nietolerancja pszenicy myśleć wpływa do 15 procent populacji USA . Stan występuje, gdykorpus jest odporny na białka w pszenicy o nazwie gluten . Stan będzie powszechnie nierozpoznana , ale może spowodować powolne wystąpienia problemów zdrowotnych pokarmowego , ból stawów, przewlekłe zmęczenie, wysypki skórne i inne problemy. Ci, którzy cierpią z powodu nietolerancji pszenicy można zazwyczaj leczyć objawy łatwo przez jedzenie diety bezglutenowej . Pieczywo i skrobi

Większość przetworzone pieczywo i skrobi zawiera gluten pszenny , w tym pszenicy i mąki tortille , frytki i precle , krakersy i zbóż. Nietolerancją pszenicy zjadacze może wybrać na obiad zamiast na chleb na bazie ryżu i makaronu produktów kukurydzianych tortilli lub niektórych domowych pieczonych warzyw żetonów w oliwie z oliwek . Dodatkowo , każdy cierpi na nietolerancję glutenu powinny unikać wszystkich potraw wykonanych z mąki lub z pszenicy orkisz , jęczmień , żyto , owies, pszenżyto , kamut i .
Zbiory Nabiał

wiele produkty mleczne zawierają gluten pszenny i może powodować stały wystąpienia objawów nietolerancji - nie mylić z nietolerancją laktozy . Mieszanki mleczne winowajcami m.in. napój czekoladowy , lody , jogurt, sery topione , pudding i napoje ze słodu . Sprawdź wszystkie etykiety dla poszczególnych składników na bazie pszenicy .

Inne źródła

Wiele produkty mięsne zawierają glutenu Wspólne pszenicy . Większość z tych źródeł są przetwarzane w inny sposób , w tym wędliny , panierowane mięs , zapiekanek zawierających makaron lub ryż , mięso naśladowania, hot dogi i konserw mięsnych , takich jak konserwa z wołowiny lub konserw kiełbasy . Inne pokarmy zawierające pszenicy obejmują piwo, likier słód, marynowane żywności , kilka kaw instant, słodycze , a nawet niektóre przyprawy ziołowe . Niektóre osoby z wyjątkowej wrażliwości są zaskoczeni, że objawy nietolerancji glutenu nadal na diecie bezglutenowej ze względu na obecność glutenu w nie- spożywczych , takich jak płyn do płukania ust witamin i leków .
Zbiory Środki zagęszczające

każdy produkt , który zawiera środek zagęszczający lub żelatyny może zawierać gluten pszenny . Unikaj produktów, takich jak galaretki , dżemy, mieszanki przyprawowe , syropy, sosy do steków , zupy wykonanych z bulionem lub suchych mieszanek do zup , warzyw i chip lub dipów . Inną dobrą zasadą jest , aby unikać żywności, zagęszczone lub z mąki , takie jak sos, ciasta owocowe , ciasteczka i ciasta . Imperium