Strona główna zadośćuczynienie za pęcherzyków gazu

Jednym z najczęstszych i najbardziej niewygodnych warunkach , które mogą plaga ludzkie ciało od czasu do czasu jest gaz brzucha, lub pęcherzyki gazu . Gazu może wystąpić z powodu niewłaściwego lub niedostatecznego trawienia , lub po prostu dlatego, że jedzenie spożywane produkuje duże ilości gazu , gdy współdziała z enzymami trawiennymi i naturalnie występującego żołądka i bakterie jelitowe . Jednakżeliczba środków domu istnieć , aby zapobiec tworzeniu się pęcherzyków gazu w pierwszej kolejności , i uśmierzać ból i ciśnienie , gdy występują bóle brzucha gazu . Uncja prewencji
spacer po kolacji jestprzyjemny środek na gaz brzucha .

małe, częste posiłki mogą byćkluczem do zapobiegania gromadzeniu się gazu w jamie brzusznej , według Matki Nature.com . Dla osób z nietolerancją laktozy , zapobieganie pęcherzyków gazu może być tak proste, jak przy tabletek lub kapsułek zawierających enzymu laktazy po spożyciu pokarmów zawierających laktozę , takich jak mleko lub ser , lody . Inne enzymy trawienne zrobionych posiłków może zapobiegać powstawaniu nadmiernego gazu brzusznej. Podanie węgla aktywowanego może być wykonane przed lub po posiłku, w tym samym celu , ale nie muszą być podejmowane przez ponad dwa tygodnie. Krótki spacer po jedzeniu może również pomóc zapobiec gromadzeniu się gazu .
Gotowanie swoje problemy gazowe wyjeździe
numerów ekstrakt z mięty pieprzowej lub herbata może pomóc złagodzić pęcherzyki gazu .

kubek wody zawierającej jeden lub kilka kropli imbiru , cynamonu lub wyciągi z mięty pieprzowej może przynieść ulgę w bólach gazowych . Imbir lub mięta pieprzowa herbata może mieć taki sam skutek . Według dr Manik Hiranandani , napoju wykonane z 1/2 łyżeczki papryki i 1 łyżeczka nasion kminku w proszku rozpuszczonego w ciepłej wodzie jestskutecznym lekarstwem na pęcherzyków gazu . Hiranandani wyjaśnia " papryka porusza się wzdłuż gazu , podczas gdyproszek kminek pomaga rozbić pęcherzyki gazów w jelitach . "

Ćwiczeń dla Relief
skręcania lub zginania asan jogi pomaga uwalnianie zabudowanych gaz brzucha .

postawy jogi , które wymagają do przodu zginanie lub skręcanie są pomocne w łagodzeniu ciśnienia gazu w jamie brzusznej . Dostosowanie postawy jogi zwanej "pompa " może skutecznie uwolnić nagromadzone gazy. Ćwiczenie jest wykonywane w pozycji leżącej na plecach , z pierwszego jedno kolano , potem drugi przyniósł do piersi i trzymał przez 10 sekund . Imperium