Pokarmy, które pomóc uzdrowić pęcherzyka żółciowego
pęcherzyka żółciowego jestorganem w organizmie , która pomaga rozkładać tłuszcz z wykorzystaniem żółci . Chociaż wiele osób nie zawsze mają z tym problem , nawet w przypadku wystąpienia kamieni żółciowych , niektórzy ludzie będą rozwijać bolesne objawy . Istnieje kilka diety oczyszczające , które zostały wprowadzone przez holistyczne dietetyków , ale niewiele jest dowodów naukowych , że ten rodzaj żywności uzdrawiania działa . Wraz ze zdrową wagę, zdrowej diety , która ma niską zawartość tłuszczu i cholesterolu może zapobiec i zmniejszyć kamieni żółciowych w pęcherzyku żółciowym . Włókno
Fiber dotyczy węglowodanów , które pochodzą z żywności pochodzenia roślinnego i nie mogą być strawione . Porusza się przez ciało szybko , pomaga wypłukać układ trawienny i zachować pęcherzyka żółciowego z konieczności pracować zbyt ciężko . Zgodnie z Mayo Clinic , kobiety powinny mieć między 21 a 25 gramów błonnika dziennie , a mężczyźni powinni mieć od 30 do 38 gramów . Żywności, które są bogate w błonnik są owoce , warzywa, zboża i rośliny strączkowe . Istnieją różne rodzaje i ilości błonnika w każdej innej żywności . Niektóre pokarmy , które są bogate w błonnik rozpuszczalny m.in. płatki owsiane, soczewica , jagody i grochu. Żywności, które są bogate w błonnik nierozpuszczalny są brązowy ryż , całe ziarna zbóż i seler .
Zbiory niskotłuszczowe przekąski
Tłuszcz jestpotencjalnie duży problem dla pęcherzyków znajdujących , a ludzie którzy są otyli lub którzy dietę o wysokiej zawartości tłuszczu są bardziej narażone na ryzyko kamieni żółciowych . Istnieje kilka różnych typów tłuszczu , a najgorsze rodzaju nazywane są tłuszcze trans i nasyconych kwasów tłuszczowych . Tłuszcze te zwiększają ilość cholesterolu LDL w organizmie , co ostatecznie przekształcić krystalicznych kamieni żółciowych w pęcherzyku żółciowym . Pokarmy o wysokiej zawartości nasyconych i trans tłuszczu należy unikać w miarę możliwości, a wszystkie tłuszcze powinny być utrzymywane na minimalnym poziomie. Tłuszcze mogą być w wielu produktach żywnościowych, w szczególności produktów zwierzęcych , takich jak mięso i produkty mleczne. Wybierać chude kawałki mięsa , produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu i tłuste ryby lub awokado , które pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL . Imperium Oczyszcza
Choć nie mają one udowodniono, do pracy w badaniach naukowych , są całościowe środki pęcherzyka żółciowego oczyszczające są wymienione do pracy , aby pomóc zdać kamieni żółciowych . Obejmują one zwykle składniki, takie jak oliwa z oliwek, soli Epsom i owoców lub soków owocowych . Receptury sugerują picie to w okresie 24-godzinnym. Składniki te działają jako środek przeczyszczający i rzekomo ułatwić kamienie żółciowe , aby przejść przez przewód pokarmowy i na zewnątrz ciała . Istniejemożliwość efektów ubocznych, które obejmują nudności, biegunkę, z tego rodzaju oczyszczaniu . Jeśli planujesz wziąć udział w tym procesie , należy porozmawiać z lekarzem . Imperium
