Strona główna zadośćuczynienie za zbyt dużo gazu

nadmiar gazów , znany również jako wzdęcia , toproblem, który dotyka wielu ludzi . Żołądka i jelit przepuszcza gaz z odbytu wynika przede wszystkim z nieprawidłowego podziału niestrawionych pokarmów , ale może również pochodzić od połkniętego powietrza , według eMedicine Zdrowia . Złego odżywiania , choroby zapalnej jelit , niedrożności jelit, zaburzenia czynności tarczycy, wada laktazy , cukier i pewne produkty spożywcze i napoje mogą spowodować wzrost gazu. Środki do domu i zmiany stylu życia mogą pomóc zatrzymać żenujące gaz . Natural Strona główna zadośćuczynienie

Gotowanie 03:58 filiżanki herbaty ziołowej dziennie , aby pomóc w trawieniu żywności. Można kupić zielonej herbaty, herbaty miętowej herbaty , anyż , koper włoski , mięta herbaty herbaty lub rumianku w sklepach , które sprzedają herbaty ziołowe w torebkach lub można kupić te zioła świeże i sparzyć je stworzyć własny domowy herbatę . Blanszowanie oznacza umieścić zioła do gotującej się wody . Gdy zioła moczone , usunąć je i pije herbatę . Osłodzić herbatę z czystego miodu , jeśli chcesz. Także spróbować blanszowania suszone liście mniszka lekarskiego , liście werbeny z cytryny , natka pietruszki , marakuja i brzoskwinia pozostawia wyeliminować gaz i jego ból.

Czosnek może pomóc poprawić trawienie. Gotowanie domowy bulion czosnek do zmniejszenia ilości gazu w przewodzie pokarmowym . Połączyć kilka ząbków czosnku , pieprz , kolendrę , kminek i imbir z filiżanką wody i doprowadzić go do wrzenia . Pozwalająrosół ostygnie , a następnie pić powoli .

Give świeżego imbiru spróbować. Enzymy trawienne imbir może pomóc złagodzić gazu jelit , donosi Babcie Med . Mix 1 łyżeczka. startego imbiru i 1 łyżeczka . soku z limonki z około 6 uncji z zimna woda . Można również dodać trochę czystego miodu do mieszaniny , aby ją osłodzić , w razie potrzeby. Pić tę mieszankę tylko raz lub dwa razy dziennie po dużych posiłków . Babcia Med ostrzega, że ​​podrażnienie jamy ustnej , łagodne zgaga lub biegunka może wystąpić, jeśli spożywają nadmierne ilości imbiru . Jeśli masz kamienie żółciowe , unikać spożywania imbiru .
Zapobiegawcze Strona główna zadośćuczynienie

Zmiana sposobu jedzenia może mieć wpływ na ilość gazu swoimi wersjach nadwozia , bo wzdęcia często odpowiada Twoja dieta , według eMedicine Zdrowia . Jedz powoli , biorąc mniejsze kęsy jedzenia . Upewnij się, że żuć jedzenie przed połknięciem dokładnie . Staraj się poruszać po zjedzeniu żywności , aby pomóc trawienia lepiej . Zwiększyć ilość wody , którą pije codziennie i ograniczyć ilość napojów gazowanych , które spożywają .

Jeśli zauważysz, że masz za dużo gazu po wypiciu mleka lub jedzenia nabiału może być nietolerancją laktozy . Nietolerancja laktozy lub niedobór laktazy , jestniezdolność do trawienia i wchłaniania cukier ( laktozę) w mleku i przetworach mlecznych. Spożywanie laktozy może spowodować objawy żołądkowo-jelitowe , takie jak gaz . Kupić mleko i przetwory mleczne , które są laktozy . Alternatywnie , spróbuj zakupu suplementów enzymu laktazy , który bierzesz przed spożywania produktów mlecznych .

Fasola , kapusta , cebula, i skrobie, takie jak pszenica, ziemniaki i kukurydza są często odpowiedzialne za spowodowanie zbyt dużo gazu . Jeść mniej tych środków można wyeliminować problemy z gazem. Spróbuj gotowania z suchych ziaren fasoli w puszkach zamiast , bo są łatwiejsze do strawienia . Ograniczyć ilość sorbitolu , które można konsumować . Sorbitol jestcukier powszechnie w diecie i produktów bezcukrowych , według eMedicine Zdrowia . Imperium Leczenia

domu środków nie wystarczą do zatrzymać nadmierne gazu może chcesz spróbować produkt over-the -counter , takich jak Mylanta , gaz -X, Phazyme lub Mylicon . Udać się do lekarza , jeśli wystąpi nadmiar gazów w jelitach przez dłuższy okres czasu , aby upewnić się , żeprzeżywa pan gaz nie jestoznaką poważniejszego problemu medycznego . Imperium