Jak leczyć przerost drożdży

Te same bakterie, które powodują infekcje pochwy drożdży , grzybica jock i grzybicę stóp może powodować wiele innych problemów zdrowotnych , jeśli drożdże staje porośnięte w przewodzie pokarmowym . Stosowanie antybiotyków idieta bogata w cukier i węglowodany są jednymi z najczęstszych przyczyn przerostu drożdży . Jeśli podejrzewasz, że cierpi na przerost drożdży , kilka diety i stylu życia zmiany są konieczne, aby doprowadzić system trawienny z powrotem do równowagi. Instrukcja
1

Unikaj żywności , które przyczyniają się drożdży i pozwolić rosnąć spod kontroli . Głównym źródłem pożywienia dla drożdży jest cukier, więc wszelkie pokarmy zawierające cukier lub które są w podziale na cukier powinny być wyeliminowane z diety . Obejmuje to słodycze , takie jak słodycze, ciasta , ciasteczka i ciasta , a także prostych węglowodanów , takich jak makaron i białe pieczywo . Pełnoziarniste powinny być spożywane tylko z umiarem .
2

Jedz pokarmy , które będą głodować drożdży . Najbardziej udanych diety w leczeniu przerost drożdży powinno zawierać bilans białka , węglowodanów złożonych i zdrowych tłuszczów . Jedz pokarmy , takie jak mięso, ryby , jaja, zielone warzywa liściaste , i jogurt .
3

Jedz czosnek i cebulę , które mają naturalne właściwości anty -grzybicze .
4

Weź ziołowy suplement zaprojektowany , aby zabić drożdże . Spójrz na składniki anty - grzybicze , takie jak oliwa z oliwek, ekstrakt z liści orzecha czarnego , kwas kaprylowy , czosnkiem i Pau d'Arco . Możesz wziąć jeden rodzaj suplementu do krótkoterminowego początkowej oczyścić , a następnie przejść do innego suplementu przeznaczony do konserwacji .
5

Weź probiotyczny suplement . Probiotyki są zdrowe bakterie , które pomagają utrzymać w ryzach i drożdże walczyć niektóre choroby . Probiotyki można również znaleźć w żywności, takich jak jogurt. Imperium