Naturalny Dwukropek Czyszcząc śliwkami

Brak ruchu , zła dieta , styl życia i wybory mogą hamować eliminację . Częściowo strawiony materia może gromadzić się w dolnej części jelita grubego , zwany. Toksyny uwalniane z tego gazu powodują zanieczyszczenia i mogą być wchłaniane przez ścianę jelita do krwiobiegu. Może powodować zmęczenie, ból głowy, splątanie , drażliwość i alergie . Brak świeżego materiału w jelicie może powodować bakterie trawienne do pracy na zdrowej tkanki , tworząc stan zapalny . Czyszczenie okrężnicy mogą być wykonane na wiele sposobów; używając śliwek jestskuteczne i zdrowe wybór . Przygotowanie

Pierwszym krokiem w każdym oczyszczania jelita grubego powinny byćkrótkie szybko , bo post jestnajlepszym sposobem na usuwanie toksyn i odpadów z organizmu . Dwa do trzech dni szybko na świeżych warzyw organicznych i soków owocowych spocznie na układ trawienny i zmiękczyć osad w okrężnicy . Alternatywnie , wziąć tylko dużą ilością wody z sokiem z cytryny dodany do każdego szkła osiem uncji przez co najmniej 24 godzin przed spożywanie śliwek . Jeśli jesteś głodny , dodać jasne zupy i herbaty ziołowe słodzone ze stewii lub miodem . Ważną rzeczą jest, aby spożywać tylko płyny . Nie używać napojów handlowych z substancji słodzących , barwników i sztucznych aromatów . Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem dwukropek czyścić , szczególnie jeśli diabetic.Purchase unsulphured śliwki organicznych bez cukru . Pięć średnie śliwki zawierają więcej niż trzech gramów błonnika , zero tłuszczu, a mniej niż 300 kalorii . Są onebogatym źródłem beta - karotenu (witamina) , potasu , witaminę C i żelaza. Ze względu na zawartość antyoksydacyjnym i mineralnej, śliwki rozpoznaje się w walce z rakiem i regulujący ciśnienie krwi właściwości. Są one dostępne w postaci suszu przez cały rok .
Procedura

Gdy jesteś gotowy , aby zakończyćszybko , moczyć ośmiu do 12 śliwek w tyle ciepłej wody , aby pokryć do 30 minutach i zużywają one w jednym posiłku . Postępuj zgodnie z wszelkimi resztki wody . Śliwki sąbogate w błonnik jedzenie samo w sobie , ale niektórzy ludzie dodać łuski psyllium lub nasion lnu ziemi do zwiększenia działań miotła jak suszonych śliwek w okrężnicy . Dodatkowe włókno wymaga dodatkowych płynów; W przeciwnym razie istnieje ryzyko dalszego zderzanie . Dobry ruch jelit powinien być doświadczony w ciągu sześciu godzin. Jeśli wyniki są słabe , mają drugi posiłek z suszonych śliwek . Nie jeść niczego innego , dopókidwukropek jest ewakuowany . Jeśli problemy z jelitami , zaparcia lub objawy związane są przewlekłe , powtórzyć ten dwukropek czyścić raz monthly.To zachować okrężnicy zdrowia unikać uwodorniony i nasyconych tłuszczów (zwierzęcych) , cukru i żywności wysoko przetworzonej lub smażone . Spożywają wystarczająco dużo świeżych warzyw i owoców , aby połowę diety i pić co najmniej 64 uncji wody dziennie. Niewystarczające płyny twardnieje stolce, które mogą pobyt w okrężnicy przez kilka tygodni lub nawet miesięcy . Produkty mleczne , jogurt lub kefir wyjątkiem , należy unikać , aby zachować czyste , wolne od śluzu okrężnicy . Regularne ćwiczenia , takie jak spacery i jogi praktyk , które zapewniają delikatny masaż brzucha i stymulują wzrost obiegu funkcji jelita grubego . Imperium