Domowe sposoby kontrolowania GERD

Choroba refluksowa przełyku ,powszechne dolegliwości trawiennych znany przez GERD akronim , dotyka osoby z zgaga, ból przełyku , kaszel , a nawet uszkodzenia strun głosowych . Chociaż efekty długoterminowe GERD może spowodować poważne komplikacje zdrowotne , prowadząc niektóre firmy farmaceutyczne do tworzenia leków na receptę wytrzymałości prewencyjnych ,liczba środków domu może zapewnić skuteczne, niemal natychmiastową ulgę . Pij mleko

Pomimo powagi przewlekłe choroby refluksowej , tych, którzy cierpią z powodu tej dolegliwości mogą znaleźć szybko , skuteczną pomoc w napoju powszechnie dostępnych w ich lodówce . Mleko zimno lub chłodzone zapewnia konsystencję , która wiąże się do przełyku , chłodzenie go do zwalczania palenie skutków GERD. Według zaleceń środka domu z domu środków na stronie internetowej ty, pije szklankę mleka co jedną do dwóch godzin przyczynia się do zmniejszenia związanych z GERD - odczucie pieczenia do łagodnego dyskomfortu lub , dla niektórych osób , wyeliminować go całkowicie. Weganie i innych, którzy nie lub nie mogą pić mleka wolą zamiast pić wodę ; dodając kminek do wody może pomóc wzmocnić efekt utwardzania.
pomocą Apple Cider Foto Ocet

zimnego mleka lub wody zapewnia skuteczną kminek reaktywny ulgę , osoby, które cierpią z powodu chroniczne napady GERD może wolą podjąć środki bardziej aktywne . Wiele z tych jednostek aktywnej zużywają niewielką ilość octu jabłkowego krótko przed posiłkiem. Według entuzjastów środka domu na stronie internetowej kliniki Ziemia mieszaninę kwaśnych pomaga w uruchomieniu zawartości kwasu w żołądku , tworząc kwaśne środowisko i obniżenie produkcji kwasu wymagania na samym brzuchu. Ta zmniejszona produkcja kwasu , według ekspertów kliniki holistyczne ziemi, pozwala na skuteczne trawienie pokarmu bez tworzenia nadmiaru kwasu , który ucieka do przełyku produkować GERD . Imperium Użyj Probiotyki

Niektóre osoby podejmują inne podejście do zapobiegania skutkom GERD . Probiotyki ,zbiór suplementów enzymatycznych sprzedawane pod wielu wzorach ogólnych i markami , zapewnienie dodatkowego zastrzyku bakterii , które pomagają w trawieniu pokarmów . Biorąc te enzymy w pigułki lub kapsułki krótko przed spożywania posiłku pomaga przygotować żołądek do trawienia , zmniejszenie produkcji i nadmiaru kwasu wywołujących kwasowości GERD w taki sam sposób, jak ocet jabłkowy cydr .
Zmień dieta

Stosowanie suplementów diety i kojące mleka może zapewnić skuteczną chwilową ulgę dla poszczególnych ataki GERD , ale eksperci na prawie wszystkich stronach internetowych środka domu zgadzają się, że zmiany w diecie prowadzi do najbardziej trwałe ulgę GERD . Wiele osób zgłosić GERD zaostrzenia po spożyciu tłustych i pikantnych potraw , a większość z tych osób również o zwolnienie z objawów GERD po przecięciu tych produktów od ich diety . Ponadto, aby pomóc stłumić ból kwasu , te zmiany w diecie może prowadzić do długoterminowych korzyści, takich jak utrata masy ciała i lepszego ogólnego stanu zdrowia układu sercowo-naczyniowego . Imperium