Mój 7-miesięczny synek je tylko słodkie pokarmy, takie jak przeciery owocowe i płatki zbożowe. Czy masz jakieś wskazówki, jak przekonać go do jedzenia pikantnych potraw?

Proponuj różnorodne pikantne potrawy. To jak mówi stare powiedzenie:„Różnorodność dodaje życiu smaku!” Twoje dziecko może chętniej próbować nowych rzeczy, jeśli ma do dyspozycji wiele różnych opcji. Oto kilka pikantnych potraw, które możesz podać swojemu dziecku:

- Awokado

- Fasola i soczewica

- Płatki zbożowe dla dzieci z pikantnymi dodatkami, takimi jak puree warzywne lub mięso

- Mięso lub drób

- Ryba

- Jajka

-jogurt z owocami

- Ser

- Całe ziarna

Spraw, żeby było zabawnie. Małe dzieci uwielbiają się bawić, więc kiedy tylko możesz, włączaj jedzenie do czasu zabawy. Możesz na przykład:

- Pozwólmy im „malować” puree z warzyw lub owoców.

- Zagraj w „Zgadnij jedzenie”, dzieląc różnorodne produkty na małe kawałki i pozwalając im spróbować każdego z nich.

- Zrób „pojemnik na żywność sensoryczną”, napełniając go różnorodnymi produktami, zarówno pikantnymi, jak i słodkimi, i pozwól dzieciom eksplorować go rękami i ustami.

Bądź cierpliwy. Rozgrzanie się do pikantnych potraw może zająć Twojemu dziecku trochę czasu. Nie zniechęcaj się, jeśli od razu się nimi nie zajmą. Po prostu oferuj im różnorodne produkty spożywcze, a w końcu zaczną próbować nowych rzeczy.

Oto kilka dodatkowych wskazówek, które mogą okazać się pomocne:

* Podawaj pikantne potrawy na początku posiłków. To właśnie wtedy Twoje dziecko jest najprawdopodobniej głodne i chętne do próbowania nowych rzeczy.

* Pozwól dziecku pomóc w przygotowaniu jedzenia. Dzięki temu poczują się bardziej zaangażowani w posiłek i chętniej go zjedzą.

* Nie zmuszaj malucha do jedzenia czegokolwiek, czego nie chce zjeść. Może to sprawić, że posiłki będą negatywnym doświadczeniem i jeszcze bardziej zniechęcą do próbowania nowych rzeczy.

* Bądź pozytywnym wzorem do naśladowania. Sam jedz różnorodne, zdrowe produkty i rozmawiaj o tym, jak bardzo je lubisz. Jest bardziej prawdopodobne, że Twoje dziecko będzie chciało spróbować tego, co jesz, jeśli zobaczy, że Ci smakuje.

Dzięki cierpliwości i wytrwałości możesz nakłonić malucha do jedzenia różnorodnych pikantnych potraw.