Jak wyczyścić pokarmowego toksyn

Toksyny są wszędzie w dzisiejszym świecie . Są one obecne w tym, co jeść i pić oraz w powietrzu , którym oddychamy . Według dr John A. Rush, autor " Handbook of Fiber i procesy detoksykacji, " toksyny , które nie zostały usunięte w końcu w tkance łącznej , krwi, tkanki tłuszczowej i tkanki między stawów , powodując wiele chorób . Na szczęście , nasze systemy trawienne oczyścić wiele z tych toksyn . Kiedy nasze ciało staje się słaby , ale jest to trudniejsze dla układu pokarmowego , aby wykonywać swoje zadania . Aby wyczyścić przewód pokarmowy z toksyn , musimy dokonać zmiany diety i stylu życia . Instrukcja
1

Jedz pokarmy bogate w nierozpuszczalne włókna . Błonnik nierozpuszczalny zwiększa objętości stolca , który promuje przepływ materiału przez układ trawienny . To może pomóc w regulacji pracy jelit . Dobrym źródłem błonnika nierozpuszczalnego m.in. mąki pełnoziarniste , otręby pszenne , orzechy i warzywa , takie jak ciemnych zielonych liściastych .
2

Minimalizacja zużycia smażonych i nadmiernie przetworzonych produktów spożywczych , takich jak rafinowanych cukrów i skrobi , jak oraz nadmierne kofeina , napoje i alkohol . Te pokarmy i napoje zaburzać procesy trawienia , ładowanie jelita z toksyn .
3

Otrzymuj okrężnicy oczyścić . Procedura ta jest znana również jako oczyszczenie jelita , oczyszczenie jelita i leczenie jelitowych . Podczas procesu ,okrężnicy terapeuta używa jednorazowego wziernika i wąż podłączony do urządzenia do hydroterapii jelita grubego do pompowania wody przez odbyt do jelita grubego . Jest to doskonały sposób na usunięcie substancji złożonych odpadów i toksyn w jelitach . Porozmawiaj z lekarzem, aby sprawdzić, czy ten zabieg jest właśnie dla Ciebie .
4

Czy ćwiczenia oddechowe codziennie. Głębokie oddychanie relaksuje ciało , co pomaga złagodzić zaparcia . Zapewnia również bardzo potrzebny tlen do wszystkich systemów organizmu . Siedź prosto i całkowicie wydech przez usta . Połóż ręce na brzuchu i bardzo powoli oddychać przez nos . Jeśli oddycha prawidłowo , twoje ręce powinny być wypchnięty z każdym wdechu i pchnął się z każdym wydechem . Oddychać i 10 razy . To korzystanie z samego rana lub tuż przed pójściem do łóżka . Imperium