Foods Co do jedzenia dla Fatty Liver

Stłuszczenie wątroby , nadmiar tłuszczu w komórkach wątroby jest wywołane przez wiele czynników, w tym spożycia alkoholu , otyłości , cukrzycy , leki lub choroby , które wpływają na metabolizm tłuszczu. Nieleczona stłuszczenie wątroby może prowadzić do poważnych chorób , takich jak marskość wątroby. Twój lekarz przepisze plan leczenia , który obejmuje leki i zmiany stylu życia . Poniższe rozważania diety może pomóc spowolnić postęp choroby lub odwrócić ją jako część całkowitej odnowy biologicznej programu zaprojektowany z lekarzem . Chudego białka

Białko jest potrzebne do naprawy uszkodzenia komórek wątroby oraz zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w komórkach wątroby . Jednakchora wątroba nie jest w stanie przetworzyć dodatkowe białka . Nadmiar białka te są traktowane jako produktów ubocznych w wątrobie , metabolizuje do amoniaku i spowodować dodatkowe uszkodzenia. Spożywanie nadmiaru białka też zmusza wątrobę do cięższej pracy , co powoduje dodatkowy stres na organach . Zmniejszenia ogólnego zużycia czerwonego mięsa , zastępując czerwone mięso z chudego białka , takich jak ryby lub produkty na bazie soi . Eliminacja z mięs o wysokiej zawartości nasyconych tłuszczów i cholesterolu , takie jak bekon , aby zmniejszyć ryzyko podwyższonego ciśnienia krwi i cholesterolu. Warunki te mogą pogłębić istniejące problemy z wątrobą .
Zbiory warzyw

dieta bogata w błonnik bogate w zielonych warzywach liściastych zaleca się u chorych stłuszczenie wątroby . Warzywa , które szczególnie wspomagają zdrowie wątroby m.in. kapusta, brokuły, kapusta i brukselka . To pomaga w detoksykacji wątroby i krwi. Nie rozgotować tych warzyw , aby uniknąć gorzkiego smaku i towarzyszący nieprzyjemny zapach spowodowany przez przywieraniu . Karczochy wzmocnić że komórki wyściełające wątrobę , a także przyczyniają się do produkcji wypróżnienia i oczyścić przewód pokarmowy .

Owoc Katowice Katowice

owoce zawierające rozpuszczalne w wodzie włókna takie jak jabłka i pomarańcze powinny być włączone jako zwykły część wątroby zdrowe diety. Owoce zawierające wysokie właściwości przeciwutleniające również pomaga leczyć wątrobę podczas odtruwania krwi . Należą do nich śliwki, suszone śliwki , ciemne jagody , pomarańcze i grejpfruty . Pektyny z jabłek pomaga wydalić metali z przewodu pokarmowego , zmniejszając obciążenie na wątrobę .
Whole Grains

Przełącz aktualne menu z wysokiej glikemii rafinowanych węglowodanów , takich jak białe pieczywo , makarony , aby obejmować niskoglikemicznych całe ziarna , w tym brązowy ryż, siemię lniane , płatki owsiane , jęczmień i 100 procent całego ziarna chleba . Pełnoziarnistych produktach pomóc zachować swoje wnętrzności aktywne i zmniejsza obciążenie wątroby .
Woda

Woda nie tylko utrzymuje system uwodnione , ale jest to konieczne dla prawidłowego funkcjonowania wątroby przez zaczerwienienie toksyn, które zostały podzielone przez wątrobę . Pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Unikaj cukrem napoje i te z cukrów sztucznych . Te mogą odwodnić system i są odwrotne do zamierzonych korzyści z wody . Alkohol jest toksyczny dla wątroby i powinny być całkowicie uniknąć. Imperium