Dieta zatrzymać biegunkę

Łagodne przypadki biegunki zwykle nie wymagają leczenia. Unikanie konkretnych pokarmów wyzwalających i jedzenie mdłe dieta pomoże zwrot systemu do normy. Ale to, co jest najbardziej istotne jest, aby pić dużo płynów , aby nie stać się odwodniona . Dieta

BRAT dieta działa dobrze dla wszystkich grup wiekowych . Banany , ryż , jabłkowym i tosty są łagodne " spoiwa ", a mogą być one dodane do regularnej diety . Niektórzy lekarze mówią też dodać jogurt do list.Foods uniknąć m.in. produkty mleczne, smażonych, tłustych mięs , ciastka , czekolady , ostrych przypraw i owoców cytrusowych .

Płyny

Czyste kranu lub woda mineralna , sok pomarańczowy , herbata i biały sok winogronowy będzie hydrated.Avoid soki bogate w wysokiej zawartości fruktozy , takich jak gruszki, śliwki , wiśni , jabłoni lub mango utrzymać . Należy także unikać mleka , napoje gazowane , kawa, alkohol i inne napoje energetyczne , ponieważ mogą one nasilać odwodnienie i biegunkę . Imperium Zapobieganie

Zawsze myj ręce po użyciu toalety i przed jesz . Nigdy nie zostawiaj jedzenia z temperatury pokojowej . Jeść tylko pasteryzowane produkty mleczne . Nie pływać w skażonych jeziorach lub pools.When podróżujących do krajów słabo rozwiniętych , unikać wody z kranu , lód, produkty mleczne , skorupiaki i ryby, niedogotowanego mięsa , warzyw i owoców , które nie mogą być obrane . Podczas mycia zębów , należy używać wody butelkowanej .
Porady

Unikać Mleko i produkty mleczne na co najmniej siedem do 10 dni po biegunka ends.Ease powrotem do normalnej diety , dodając łatwo strawne, pokarmy węglowodanowe , takie jak wysokiej zwykłego ryżu, gotowanych ziemniaków , tostów i krakersów . Imperium