Jakie są zmiany stylu życia po usunięciu żołądka?
- Przez pierwsze kilka tygodni po zabiegu będziesz na diecie płynnej.
- Stopniowo przejdziesz na dietę miękką, a ostatecznie na dietę regularną.
- Będziesz musiał unikać niektórych pokarmów, które są trudne do strawienia, takich jak:
- Tłuste lub tłuste potrawy
- Pikantne potrawy
- Kwaśne potrawy
- Żywność wytwarzająca gazy
- Słodkie potrawy
- Alkohol
2. Aktywność:
- Przez pierwsze kilka tygodni po zabiegu należy unikać wysiłku fizycznego.
- W miarę rekonwalescencji będziesz stopniowo zwiększać poziom swojej aktywności.
- Powinieneś dążyć do co najmniej 30 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności przez większość dni w tygodniu.
3. Kontrola wagi:
- Po operacji może nastąpić znaczna utrata masy ciała.
- Ważne jest, aby utrzymać prawidłową wagę poprzez zdrową dietę i regularne ćwiczenia.
4. Życie społeczne:
- Operacja i rekonwalescencja mogą mieć wpływ na Twoje życie społeczne.
- Być może konieczne będzie unikanie pewnych czynności, takich jak jedzenie poza domem lub chodzenie do barów.
- Ważne jest, aby znaleźć sposoby na utrzymywanie kontaktów towarzyskich i utrzymywanie kontaktu z przyjaciółmi i rodziną.
5. Zdrowie emocjonalne:
- Odczuwanie emocji, takich jak depresja i lęk po operacji, jest zjawiskiem normalnym.
- Jeśli zmagasz się ze swoim zdrowiem emocjonalnym, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego.
