Candida Diet Plan

Candida dieta Plan ma na celu wyeliminowanie przerostu Candida albicans w przewodzie pokarmowym i okrężnicy . Nieleczony tego grzyba lub drożdży , wraz z toksyn i pasożytów , może zaatakować ciało komórki i powodują choroby , a nawet śmierć . Candida dieta ma na celu wyeliminowanie pewnych pokarmów przy jednoczesnej maksymalizacji absorpcji innych. Leczenie może się różnić w zależności od indywidualnego stanu zdrowia danej osoby. Pokarmy wyeliminować

Istnieją pewne pokarmy , które trzeba ograniczyć lub uniknąć , gdy na diecie Candida. Są to pokarmy , które zawierają glutenu i cukru . Gluten można znaleźć w większości komercyjnych chleb , makaron , kasze, ciast , przekąsek i mleka . Gluten jestbiałkiem o wysokim indeksie glikemicznym. Grzyb rozwija się candida zarówno glutenu i cukru , więc ich wyeliminowanie jest najlepsze dla Twojego planu diety . Należy sprawdzić etykiety na produktach spożywczych przed zakupem je w sklepie . Produkty z pszenicy mają wysokie poziomy glutenu. Ponadto, nie kupować produktów zawierających serwatkę lub inne cukry, takie jak maltoza, glukoza , galaktoza , sacharoza, laktoza lub fruktozy . Ograniczyć owoce do jednego lub dwóch na dzień, ponieważ zawierają cukier. Owies i kukurydza zawierają pewne gluten i należy unikać przez pierwsze dwa tygodnie diety.
Zbiory Foods jeść

Twoja dieta anty- grzybicze powinny składać się głównie z żywności , które są bezglutenowe . Należą do nich większość mięs, brązowy ryż , ziemniaki, słodkie ziemniaki , fasola szparagowa, groszek, surowe warzywa , białka jaj , większość orzechów i ziaren . Surowe warzywa mają enzymów trawiennych , które mogą zabić nadmiar candida

Istnieją dwie główne opcje dla Twojego Candida diety : . Można jeść więcej żywności powyżej w celu uzupełnienia tych, które chwilowo spadać , czy można zastąpić niektóre z Twoje ulubione potrawy dla glutenu i bezcukrowych produktów . Na przykład , jeśli lubisz makaronu , istnieje szereg brązowy ryż makarony na rynku ( we wszystkich odmianach ) . Różnica w smaku jest nieznaczny. Miłośnicy chleb można jeść ryż brązowy lub migdałowy chleb . Istnieje równieżwiele różnych mąk bezglutenowych , które można użyć do własnego chleba . Można również znaleźć cukru i bezglutenowe ciasteczka i przekąski . Niektóre smaczne krakersy wykonane są z migdały, pecans i orzechów laskowych .

Zamiast produktów pszenicy , można dodawać pewne ziarna , takie jak quinoa , ryż basmati , amarantusa , proso, mąka kukurydziana, kasza gryczana , kamut i Hominy . Wiele z nich dostępne są w sklepach ze zdrową żywnością luzem . Łódź

twój stan poprawia , można stopniowo zacząć dodawać niektóre gluten i cukier z powrotem do swojej diety . Jednak , jeśli masz choroby autoimmunologicznej lub bardziej poważne choroby , należy rozważyć pobyt na diety Candida , na dłuższy okres czasu . Imperium Inne pokarmy

Niektóre produkty mają właściwości grzybów zabijania . Możesz spróbować dodaćkilka do swojej diety . Jedna taka żywność jest czosnek . Może wyeliminować nadmiar candida i poprawić trawienie. Imbir jest kolejnym żywności o właściwościach , które można wykorzystać na jedzenie uzdrowienie . Jogurt zawiera probiotyki , które są " przyjazne " kultury bakteryjne . Hodowle te mogą uzupełnić naturalne bakterie w przewodzie pokarmowym , który został erozji nadmiaru Candida . Jednakże , należy jeść jogurt bez cukru . Imperium