Jak Reverse stłuszczenia wątroby

Wątróbki otłuszczone , zwany także stłuszczenia wątroby ( FLD ) , tonagromadzenie nadmiernych ilości tłuszczu ( głównie trójglicerydy ) w komórkach wątroby . Jest to zwykle powodowane przez otyłość, uzależnienia od alkoholu , toksyn i pewnych leków. Osoby z chorobami wątroby tłuszczowej zazwyczaj wykazują żadnych objawów . To może być zdiagnozowane przez wykonanie biopsja cienkoigłowa wątroby . Przez zastosowanie wszystkie poniższe środki , można skutecznie odwrócić tłuszczowej chorobę wątroby . Rzeczy, które musisz Obrazów Ostropest zioło kapsułka Obrazów Ginger
Pokaż więcej instrukcji
1

utrzymać zdrową wagę ciała . Najczęstszą przyczyną stłuszczenia wątroby są otyłość . Zdrowe jedzenie i utraty wagi może odwrócić stłuszczenie wątroby . Unikaj mięs, słodkie pokarmy bogate w tłuszcze nasycone i smażone i żywności konserwowanej . Dodaj więcej zielone warzywa liściaste do swojej diety i pić sok owocowy zamiast gazowanych napojów gazowanych .
2

Unikaj szkodliwych substancji chemicznych . Należą do nich wszystkie napoje alkoholowe, palenie papierosów i narkotyków . Toksyny te uszkodzić wątrobę , zapobiegając jej pochłaniania ważnych składników odżywczych od spożywanych pokarmów . Zespołem złego wchłaniania może przyspieszyć uszkodzenie wątroby , zapobiegając odwrócenie stłuszczenie wątroby .
3

Weź dodatek, który może wzmocnić wątrobę . Dodatki takie jak kapsułki oset ziół może pomóc przyspieszyć tempo regeneracji komórek wątroby i rozbić tłuszcz , który powoduje stłuszczenie wątroby . Zalecana dawka dla ostropestu herb w postaci kapsułek jest 380 miligram kapsułka raz na dobę .
4

Dodaj imbiru do diety każdego dnia . Imbir zawiera silny związek o nazwie 6 - gingerol , które można odwrócić stłuszczenie wątroby , zapobiegając gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie. To także poprawia trawienie pokarmu . Dodać imbir do posiłków każdego dnia .
5

Czy ćwiczenia wysokiej wpływ na co najmniej godzinę dziennie. Wystarczająco dużo ćwiczeń może zmniejszyć zawartość tłuszczu w organizmie i do tyłu stłuszczenie wątroby , zapobiegając gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie . Przykłady obejmują wysokie ćwiczeń aerobiku , udarowych skakanie na skakance i uruchomione . Imperium