Jak leczyć wzdęcia i gaz

gaz , wzdęcia , przechodząc wiatr ... bez względu na to , co się nazywa , to jeszcze szalenie kłopotliwe , gdy występuje publicznie. Mimo, że jest to jedynieobjaw naturalnych funkcji organizmu ,piętno przyłapania mijając szeregi gazów wysoko na skali czerwonej twarzy . Ponadto, wzdęcia często towarzyszy gazu jelit , powodując skurcze i dyskomfortu. Na szczęście istnieją proste kroki i zabiegi leczyć gazy i wzdęcia i zapisać swoją reputację . Instrukcja
1

strome parującą filiżankę gorącej herbaty ziołowej leczyć wzdęcia . Niektóre zioła pomagają w rozwiązywaniu żołądek i zmniejszając objawy nadmiaru gazu . Następnym razem wystąpić wzdęcia , dotrzeć do mięty , kminku , anyżu i mięty pieprzowej i sączyć dalej.
2

Wybierz łagodniejszy fasoli lub strączkowych jeśli gotujesz się fasoli na kolację . Nie wszystkie ziarna są sobie równe i wybierając soczewica , fasola lima czy Split groch zamiast marynarki fasoli , może ograniczyć rozwój gazów jelitowych .
3

Moczyć fasolę na noc . Gdy ziarna są dokładnie nasączone , są mniej prawdopodobne, aby produkować wzdęcia i gazy w żołądku . Tylko pamiętaj, aby przemyć je czystą wodą przed gotowaniem .
4

Reacquaint się z jadalni . Z dzisiejszych gorączkowy tryb życia , członkowie rodziny weźmie talerz z jedzeniem i zwijają się na kanapie lub w swoim ulubionym fotelu . Niestety , to jestprzepis na katastrofę gazowych . Twój układ trawienny przetwarza jedzenie bardziej efektywnie , kiedy siedzieć prosto , dzięki czemu gaz, który wchodzi do żołądka podczas połykania uciec przez beknięcie .
5

Zwolnij. Po snarf jedzenie , masz tendencję do połykania nadmiaru powietrza w tym samym czasie . Powietrze w żołądku może opuścić tylko jeden z dwóch sposobów, albo za ... beknięciem lub gazów jelitowych . Problem ten nasila się , kiedy pijesz gazowane napoje gazowane lub piwo . Imperium