Pokarmy , które uniemożliwiają pęcherzyka żółciowego Ataki

Formularz Kamienie żółciowe w pęcherzyku żółciowym , gdy buduje się z żółci cholesterolu i tłuszczów , a następnie zastyga . Zapobieganie kamieni żółciowych może być tak proste, jak zmiana diety . Dokonać odpowiednich zmian , należy wiedzieć, które produkty są korzystne , a które nie . Należy również pamiętać, skutecznych składników odżywczych i naturalnych metod pęcherzyka żółciowego zdrowia . Jedzenie uniknąć

Według Jak zapobiec pęcherzyka żółciowego Ataki Oczywiście , należy unikać żywności o wysokiej zawartości tłuszczu i cholesterolu . Zmniejszyć spożycie czerwonego mięsa , mleko , sery, jajka , kawa i napojów gazowanych . Zidentyfikować wszelkie alergie pokarmowe , które możesz mieć , ponieważ mogą one powodować ataki pęcherzyka żółciowego. Unikaj dużych ilości cukru . Większość ataków są wywoływane przez brak tolerancji pokarmowej w organizmie . Foto Foto Foto zamiennej Food

Spróbuj żywności o niskiej zawartości tłuszczu , takie jak 2 % mlekiem . Użyj produkty sojowe oparciu zastąpić czerwone mięso . Pić naturalne soki owocowe lub jeść świeże owoce . Zawierać pokarmy bogate w błonnik , takie jak zboża lub świeże warzywa . Wybierz niskiego cholesterolu jedzenie zastąpić smażone, jedzenie , lub oliwa z oliwek zamiast sałatek . Imperium Dieta

Jedz 4 lub 5 małych posiłków , a większe posiłki w mniej posiedzenia . To pozwala organizmowi do prawidłowego wchłaniania substancji odżywczych i utrzymuje metabolizm spójne . Nie jedz przed snem , nawet jeślijedzenie jest w przyjętym kategorii; nie pozwalaorganizmowi metabolizowania jedzenie wystarczająco szybko , zanim będzie w stanie spoczynkowym i może spowodować tworzenie się kwasów tłuszczowych . . Włączyć 2 litry wody w codziennej diecie
Odżywki i Natura

Włączenie substancji odżywczych , takich jak omega-3 do swojej spożycia; można to zrobić przez jedzenie pieczonej lub pieczone ryby . Dodaj lecytynę i ziół , które mogą pomóc w żółci spustowy i zmniejszyć stres w woreczku żółciowym . Dr Ronald Hoffman proponuje zastosowanie ekstraktu karczocha lub mniszek , które także pomaga wyeliminować żółć . Te dodatkowe składniki odżywcze, może również pomóc wyeliminować mniejszych kamieni żółciowych i zapobiec atakom w przyszłości . Poszukaj spożywczych zawierających taurynę, aminokwas , który wiąże sole kwasów żółciowych i pomaga przyspieszyć ich usuwanie . Ryby i kurczaka są dobrym źródłem tauryny . Imperium