Dieta dla osób z przewlekłą biegunką

Przewlekła biegunka jest niewygodne i uciążliwe . Wiele razy jest toobjaw innej choroby , ale ważne jest, aby jeść prawidłowo , aby uniknąć podejmowania problem gorzej . Istnieją pokarmy należy unikać i niektóre pokarmy , które mogą pomóc z biegunką . Czego unikać

Należy unikać pokarmów , które zostały pokazane pogłębić biegunkę . Należy unikać mleka i produktów mlecznych . Nie pić napojów zawierających kofeinę , takich jak kawa, herbata i ciemnych napojów bezalkoholowych. Pikantne żywności i żywności o wysokiej zawartości tłuszczu lub tłuste będzie także powodować podrażnienie . Nie należy jeść pokarmy bogate w błonnik i żywności o wysokiej zawartości cukru , takich jak ciastka, ciasta i koktajle mleczne . Unikaj Jabłka, gruszki i sok z wiśni , w szczególności .

Unikaj cukru żywności , w tym gumy i mennic . Sztuczne substancje słodzące , zwłaszcza ksylitol, może powodować biegunkę .

Nawet po biegunka ustąpi , może wystąpić nietolerancja laktozy . Jest to normalne, więc najlepiej , aby uniknąć produktów mlecznych przez co najmniej tydzień pobiegunka został zatrzymany.
Zbiory Foods jeść

Kiedy cierpi na przewlekłe biegunka należy jeść słodkim diety . Jeść rzeczy jak banany ; na ogół są one wiążące. Też jeść zwykły ryż, gotowane ziemniaki i tosty , wszystko bez masła . Krakersy i gotowane marchew są również delikatne w systemie. Możesz też jeść bez skóry , tłuszczu pieczone chicken.Yogurt jestwyjątkiem od mleczarni . Spójrz na jogurt , który zawiera acidophilus , co jest pomocne w przewodzie pokarmowym . Imperium nawodnienia

Ważne jest, aby nawodnić po ataki biegunki . Pić wodę , ale trzeba także wymienić utraconych elektrolitów . Możesz użyć drinka elektrolitów , takich jak Gatorade czy , dla dzieci, Pedialyte . Zupy lub buliony z solą i owoców i warzyw zawierających potas zastąpi także elektrolity . Biały sok winogronowy jest to dobry wybór , jeśli chcesz sok.
Probiotyki

Rozważmy przy wysokiej jakości probiotyków takich jak Florastor , które można znaleźć w niemal każdej aptece bez receptę lub można kupić Shaklee za Optiflora . To pomaga przywrócić równowagę w układzie pokarmowym . Probiotyki również pomóc wzmocnić system odpornościowy .
Możliwe przyczyny

nietolerancja glutenu i celiakii może byćprzyczyną biegunki . Twój lekarz może sprawdzić za to . Nietolerancja laktozy może także powodować biegunkę . Może być mądry, aby uniknąć tych środków spożywczych do czasu badania mogą być prowadzone w celu ustalenia , czy ma nietolerancję lub alergię . Imperium