Jak zatrzymać wzdęcia

Wzdęcia jest naturalną funkcję ciała . Kiedy jedzenie przechodzi przez jelita , gaz jest stworzony jakojedzenie jest podzielone i trawione . Gdygaz tworzy się w przewodzie jelitowym , musi zostać wydalony . Pozapotencjalnym wzdęcia może powodować skrępowanie w sytuacjach społecznych , może również prowadzić do bólu gazy gromadzą się w jelicie cienkim . Na szczęście , wzdęcia mogą być zminimalizowane lub wyeliminowane odpowiednich kroków. Instrukcja
1

Zmniejszyć spożycie produktów bogatych w błonnik z węglowodanów złożonych , takich jak fasola, brokuły, które są znane prowadzić do gromadzenia się gazów w jelitach . Bogate lub tłuste spożywcze powinny być zmniejszone w diecie, ponieważ mogą one pogarszać problem.
2

Chew jedzenia i picia napojów powoli powoli , aby zapobiec połykania nadmiaru powietrza, które może prowadzić do wzdęć , jeśli nie są wydawane przez odbijanie .
3

Weź dodatek do redukcji gazów , takich jak Beano , aby pomóc organizmowi trawić złożonych węglowodanów , które mogą prowadzić do wzdęcia .
4

Proszę zaznaczyć z lekarzem , jeśli powyższe kroki nie zmniejszyć wzdęcia . Lekarz może przepisać leki , które pomogą regulować pokarmowego zdrowia i wyeliminowania gazu . Imperium