Pokarmy , których należy unikać Z Kamienie żółciowe

Ponad 500 tysięcy Amerykanów każdego roku są ich pęcherzyków znajdujących usunięte z powodu bolesnych kamieni żółciowych . Te małe , twarde kamienie tworzą gdy cholesterolu lub soli depozytów w Harden żółci . Niektóre osoby z kamieni żółciowych nie doświadczyć żadnych problemów . Inni jednak wystąpić bolesne ataki pęcherzyka żółciowego , gdy kamienie rozpalać lub blokować dróg żółciowych . Żółciowych może powodować utrudnienia i infekcji w wątrobie i trzustce. Chirurgiczne usunięcie pęcherzyka żółciowego jestnajczęściej leczenia . Objawy

Nagły , silny ból brzucha lub pleców jestnajczęstszym objawem . Wiele również wystąpić niestrawność , nudności, wymioty i ból przy prawym ramieniu .
Zbiory Czynniki ryzyka

Wiek , otyłość , szybka utrata wagi,dieta o małej zawartości błonnika , jest ciąży , choroba Crohna, biorąc pigułki antykoncepcyjne i terapii hormonalnej są jednymi z najczęstszych czynników ryzyka . Kobiety i seniorzy są na największe ryzyko . Chociaż jednym z podstawowych przyczyn , sterowanych jest wysokiej zawartości tłuszczu , dieta o małej zawartości błonnika .

Czego unikać

żywności o wysokiej zawartości tłuszczu zwierzęcego i niskie w błonnik zapobiega zdolność wątroby do absorpcji kwasów żółciowych i powodować kamienie żółciowe , tworząc . Ci, którzy zdiagnozowano kamicę żółciową muszą być szczególnie staranne unikanie pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu i zwiększenie spożycia błonnika . Aby uniknąć bolesnego ataku lub tworzeniu się nowych kamieni żółciowych , z dala od : Mleko produkty mleczne ; wszystkie tłuszcze zwierzęce , w tym masło ; słodycze i węglowodany wysokiej cukru , w tym wszystkie desery , słodycze i lody ; uwodornione oleje i tłuszcze znajdujące się w większości majonezów i margaryny ; głęboko smażone żywności ; kofeina , alkohol i napoje gazowane ; sztuczne substancje słodzące, dodatki i barwniki , jaja .
Zbiory Foods do wyboru

dieta bogata w błonnik pokarmów bogatych jest jednym z najlepszych sposobów , aby zapobiec kamieni żółciowych lub bolesny atak . Wśród najlepszych wyborów to: świeże owoce i warzywa , zwłaszcza brokuły, szpinak , marchew , buraki, jabłka , cytryny i arbuz ; o niskiej zawartości tłuszczu , białka, o niskiej zawartości cholesterolu , takie jak indyka , kurczaka i ryb świeżych i produktów spożywczych o wysokiej zawartości wapnia, magnezu i potasu , w tym ziemniaki pieczone, ryż brązowy , jogurt i nasycić lub ziaren porośniętych .

Dodano Insight

eksperci chwalą ćwiczenia jako jeden z najlepszych sposobów, aby zapobiec tworzeniu się kamieni żółciowych . To dlatego, że w dodatku do regulacji masy ciała , ćwiczenia pomagają uniknąć wysokich buildups cukru we krwi , zwanych glukozy , co może prowadzić do produkcji kamieni żółciowych . Imperium