Jak zrobić Acid Reflux Strona główna zadośćuczynienie

Możesz użyć środków domu refluksu kwasu , aby złagodzić objawy tego stanu . Dyskomfortu związanego z kwasu refluks może być bardzo uciążliwe . Ale można dostać ulgę , dokonując kilku zmian w stylu życia i stosując zdrową żywność i naturalne produkty jak środki do domu refluksu kwasu . Instrukcja

1

regularnie pić wodę . Pomoże to rozcieńczony kwas żołądkowy i zmyć innych płynów żołądkowych , które mogłyby pracować drogę z powrotem do przełyku i powodują podrażnienia . Wypić 1-2 szklanki wody po spożyciu posiłku .
2

Korzystanie ocet jabłkowy zachować kwasu refluks pod kontrolą. Kwasu w occie jabłkowym przeciwdziała kwasu w żołądku , co sprawia, że łatwiejorganizm do prawidłowego trawienia pokarmu . Pić 3 łyżeczki czystego octu jabłkowego . Jeśli nie możesz znieść tego smaku , można dodać trochę ciepłej wody . Jest to jeden z najlepszych środków domu refluksu kwasu , ponieważ może złagodzić najpoważniejsze ataki refluksu kwasu i zapobiec atakom w przyszłości .
3

Snack na migdały . Migdały są jednym z najbardziej skutecznych środków domu refluksu kwasu . Pamiętaj, aby dokładnie je żuć . Aby uzyskać najlepsze wyniki , zjeść migdały pierwszą rzeczą, w godzinach porannych , a bezpośrednio po posiłku .
4

picie rumianku . Ma właściwości kojące i bardzo może złagodzić dyskomfort z kwasu refluks . Upewnij się, że powoli sącząc herbatę . Nie rób drinka to bardzo gorący lub zimny . Zamiast tego , powinno być letnie.
5

Jedz dużo jabłek . Jabłka mogą zmniejszyć skutki refluksu kwasu . Jedz jabłka po posiłku . Pamiętaj, aby całkowicie żuć , aby zapobiec dalszej drażni przełyk .
6

Ogranicz spożycie produktów, które mogą być przyczyną refluksu kwasu . Że zawiera smażonych , tłustych i pikantnych potraw . Napoje gazowane i niektóre leki uspokajające i antydepresyjne mogą prowadzić do refluksu kwasu . Palenie i alkohol są również wyzwala . Imperium